孕期别总待在家里, 常去这4个地方, 对你和宝宝都有好处
小美得知自己怀孕后，一直宅在家里，前几日她的闺蜜让她陪着，一起报个健身班，她赶紧回说：“我不能陪你去，医生说了，孕初期宝宝最不稳定，很容易出现问题，所以我得好好保护他。”闺蜜听后立刻说：“亲爱的小美，医生是让你小心一些，可没让你在家不动弹呀，你长期这样，对宝宝的发育反而不好。”很多孕妈在怀孕的时候，因为担心自己的某些不良习惯或者动作，影响到宝宝的健康，因此活动区域会缩小在家里。其实，孕期的时候，孕妈要适当的外出活动，这样对宝宝和自己才会有好处，特别是这几个地方，孕妈可以经常去，好处有很多。
1、母婴店
孕期的时候，孕妈的身体会发生一些变化，随之而来心情可能也会受到影响，要是不能及时调节，对孕妈的生活也会产生不良的后果。要是出现心情不适，孕妈可以适当的外出转转，母婴店就是一个不错的选择，一来可以了解宝宝出生之后所需要准备的东西，二来看着店里可爱小巧的衣物，会让孕妈的心情也变得舒缓很多。
2、游泳馆
不少孕妈在怀孕的时候，因为担心宝宝的健康和发育，所以会经常宅在家里，或者只在小区附近活动。其实，孕期可以适当的运动，比如：游泳，这个项目不仅适合普通人群，对孕妈也是好处多多。在怀孕期间适当的游泳，可以缓解孕妈身体的压力，同时帮助孕妈调节心情，而且还能消耗孕妈体内多余的脂肪。
3、公园
怀孕期间，孕妈为了宝宝能够吸收到更好的营养，因此饭量会增多，随之而来就是体型发胖，如果孕妈经常宅家里不出门，只会让身体向“宽”处发展的更厉害。孕期的时候，孕妈可以适当的去公园里散步，在新鲜的空气里，感受充满活力的氛围，这对孕妈的心情调节也非常有帮助。
4、瑜伽馆
不少孕妈怀孕的时候，做事情处处小心，就连走路也感觉如履薄冰，更别说运动了。其实，孕期的时候，孕妈可以适当的学习一下孕妇瑜伽，这个不仅能调节孕妈的呼吸，而且里边很多动作，对准备分娩的孕妈都非常有帮助，除此以外，瑜伽还能增强孕妈的体质，锻炼孕妈的身型。
孕期的时候，孕妈为了宝宝的健康，需要万事谨慎，但是不能长期的宅家里，适当的外出和运动，反而对宝宝有很多好处。
