视力不好的孩子越来越多, 除了电子产品, 这三个原因要早重视
文丨悠悠
细心留意下便可发现，身边戴眼镜的孩子真是越来越多。小小的年纪，便早早的戴上了眼镜，有的甚至终生都要与眼镜为缘了，看着实在让人心疼。为啥现在视力不好的孩子越来越多呢？宝妈要早做到心中有数。
影响孩子视力的原因
1、有些孩子视力不好，受孕期影响
早在胎儿期视力就已经开始发育，若孕妈怀孕期间不注意，很容易影响到胎宝宝的视力，胎儿出生后更容易出现视力问题。
想孕期不影响胎儿视力，孕妈要注意饮食营养，不要有偏食的坏习惯。孕期不要摄入过多糖分，要避开辐射的重灾区。
2、不正确用眼影响视力
现在的电子产品多，在不少家庭里，电子产品成了宝宝的“免费保姆”，宝宝长时间看电子产品，对视力的损伤大。还有些孩子学习任务重，又不能合理的用眼，比如长时间用眼，在光线不良的地方学习，看书写字时不能保持良好的坐姿，眼睛距书本太近等，一些不良习惯长时间得不到纠正，视力受影响。
3、饮食不当对视力不好
孩子视力不好，还有个重要的原因是受饮食影响，宝妈们不要忽略了。比如，孩子若过多的吃甜食，容易导致视力下降。甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1，维生素B1大量缺乏，孩子视力会受影响。
若因家长的疏忽，导致孩子视力不好，孩子终生就要与眼镜为缘，影响形象，戴眼镜的生活还会增添诸多不便，想想实在是太可惜。眼睛是孩子心灵的窗户，视力一旦受损到不可挽回的地步，再怎么做也晚了。重视呵护孩子的视力，宝妈们还要用心，还要趁早。
下面3种食物对孩子视力好，宝妈们早记心中。
1、蓝莓
蓝莓中富含花青素，护眼，还有很好的抗氧化，增强细胞活力的作用。蓝莓对延缓衰老，消除眼部疲劳，改善睡眠质量等方面都有好的作用。蓝莓中除了含花青素还含有微量元素，多种维生素等，尤其适合给孩子吃，宝妈们还不要错过哦。
注，建议多吃新鲜的蓝莓，少吃蓝莓干或蓝莓酱之类的再加工产品。
2、胡萝卜
胡萝卜中富含多种维生素及胡萝卜素，胡萝卜素在保护视力上有很好的作用。胡萝卜切成片后，看上去形状很类似眼睛的形状哦。胡萝卜有小人参之称，是孩子成长阶段，餐桌上好的营养小帮手，宝妈们还不要忽略了。
3、西蓝花
西兰花中含有的黄体素和玉米黄质对眼睛中的晶状体非常有好，西蓝花是有效提高孩子视力的优质蔬菜，而且还含多种维生素，对预防白内障还有一定的作用。宝妈们要帮宝宝养成多吃蔬菜的好习惯。多吃新鲜的蔬菜，多吃富含维生素A，维生素C的蔬菜对视力好，对身体也好。
另外，对眼睛好的食物还有鱼类，猪肝，一些坚果类等，在这里就不再一一细讲。在孩子长身体的阶段，宝妈们要多重视宝宝的视力呵护，保证饮食营养的同时，纠正孩子不良的用眼习惯。
