秋冬天别这样叫孩子起床, 阻碍孩子发育还损伤大脑, 你做错没

文|慢妈

邻居家的孩子上小学3年级，每天晚上都睡的很晚，第二天起床的时候又起不来。几乎每天早上都能听到孩子妈训斥孩子的声音，根源就是孩子赖床，妈妈喊了几次，孩子还是不起床，然后妈妈生气，打骂孩子一顿，孩子哭闹着起床，带着情绪早餐，再被送去上学。

秋冬天，温度降低，因为比较冷的缘故，早上家长在喊孩子起床的时候，一定要讲究方法。如果像邻居家那样，每天孩子都因为赖床被大人责骂，然后哭闹，大人再暴力解决问题。这样对孩子的伤害其实是很大的，不仅会阻碍孩子发育，甚至还会损伤大脑。

家长粗暴的喊孩子起床，孩子起不来，家长就暴力解决。这种喊孩子起床的方法，家长一定要避免。秋冬天，为了让孩子早上起床的时候不那么痛苦，对家长来说，做到这几点很有帮助。

让孩子养成早睡的习惯

我们知道，孩子晚上睡的早，睡眠时间充足，孩子休息好了，第二天早上自然就会早起。想让孩子养成早睡的习惯，这就要求家长监督孩子，让孩子放学之后尽早完成作业，孩子早点把作业写好，晚上就不会再因为要赶作业而熬夜。

不想让孩子熬夜，也要求家长自己要给孩子做好榜样。现在很多家长都是晚上吃过饭，各种刷剧、打游戏，总之就是不睡。试想，如果孩子看自己的爸爸妈妈都不睡觉，那他们肯定也是不会睡的。相反，孩子看爸爸妈妈很早就睡觉了，那他们也是会跟着学习的。

睡前不吵骂孩子，让孩子愉快地入睡

如果家长在孩子睡觉之前训斥孩子，这也不利于孩子入睡。孩子的睡眠很重要，家长要保证让孩子休息好，这样孩子各方面的发育才能跟上。家长能够做到睡前不吵骂孩子，让孩子愉快的入睡，这样孩子的睡眠质量会更高。孩子休息好了，第二天起床的时候也就不会那么痛苦了。

睡前不让孩子做太激烈的活动

如果孩子在睡觉之前进行了很激烈的活动，孩子在入睡之后，大脑其实还处于很活跃的状态，这也会降低孩子的睡眠质量。有的孩子因为睡前太兴奋，睡着之后总是做梦，第二天起床的时候甚至会感觉更累，这也是没有休息好的表现。

建议家长在孩子睡觉之前可以让孩子看看书，听听音乐，做一些比较安静的事情，这样有助于孩子入睡，孩子的睡眠质量也会更高。孩子休息好，第二天起床的时候也就不会那么痛苦了。

这几点你都做到了吗？你家孩子早上赖床吗？