生了娃老公总嫌自己肚子大? 一个动作让他闭嘴, 简单有效

文|好孕姐

表妹三年内生了两个孩子，今年过年跟我诉苦说老公总嫌弃自己肚子大。从大宝出生一直说到二宝三岁，自己烦都烦死了。我愤愤不平地说，“让他生个孩子试试！不，生两个！”表妹说我也这么说了呀，人家嘲笑我不运动，说我那都是借口。我听了，沉思一会儿，说“那我教你一个简单有效的动作，做了就让他闭嘴。”表妹问，“什么动作，打耳光？” 哈哈，表妹你太可爱。这个动作虽然见效快，可我不想造成家庭矛盾哦。我要教的，是一个相对慢一点的动作，坚持下来不仅可以使肚子减小，还有其他保健效果呢。但也别觉得难，躺在床上就可以做，睡前抽出几分钟的空闲就行。  

这个简单有效的动作就是——摩腹。躺在床上，左手搭在右手上，以肚脐为圆心，左手推动右手，顺时针方向按摩肚皮，揉一百圈；揉够一百圈之后，换左手在下右手在上，逆时针方向按摩肚皮，揉一百圈。每天晚上都坚持，时间长你会发现，没有进行刻意的腹部运动，只是这么平躺着，肚子也能慢慢变小。而且不仅肚子小了，附带着肠胃功能也变好了，吃嘛嘛香，心情舒畅，老公的嘲笑，早就被付之脑后了！

不过，这个方法虽然简单，实施起来也有困难。臂力小的宝妈，别说按揉一百圈了，五十圈手臂就没劲了，甚至二三十圈手就酸的也有（别问我怎么知道的，说多了都是泪）。那么可以改良，不必非要追求一上来就是一百圈。可以先顺转二十圈，倒转二十圈，坚持一段时间以后，感觉这样做不累了，再增加数量，慢慢增加到五十圈，七十圈，一百圈。有的宝妈觉得圈数多了太麻烦，也可以固定在适合自己的圈数上一直坚持。毕竟，决定这个动作成败的，不在于“圈数”，而在于“坚持”。

这个方法如此简单易上手，好孕姐我自己都在肚子上揉了几揉，别说，二三十下过去以后，吃过饭就坐着的肚子开始咕噜咕噜响动了。好像肚子很享受，在用咕噜声继续催我揉呢。

怎么样，面对老公的嘲笑，你准备好做这个动作了么？如果你因为产后忙宝宝，无心也无力顾其它，还可以做这么个动作——把头扭一边，直接无视老公的嫌弃。自己内心淡定了，谁也说不着你。你还可以把我的方法介绍给老公，让他减掉自己的啤酒肚先。

生娃后你有被老公说过肚子大吗？你是怎么回答的？