职场妈妈与时间赛跑, 连安静吃饭都是奢侈!
与好久不见的朋友见面，她看起来极度疲倦，就关心问她是不是最近很忙？才知道她孩子开学，没有老人帮忙，每天忙到筋疲力尽，一点属于自己的时间都没有。
早上，忙着做早餐，之后送孩子上学，然后赶到公司上班。上班一天的忙碌，次日会议需要发言，应该和同事加班整理会议的资料。但是老公也加班，虽然想顾忌领导、同事的目光，怎奈幼儿园的孩子已经在等待。接上老二，刚到家；煲汤、洗菜；上补习班的老大，差不多也要结束。匆忙带着老二去接老大。接到孩子后接着做饭。和孩子们一起吃晚餐；给小的讲故事，检查老大作业。老公回到家，自己加热饭菜。朋友趁着哄孩子睡觉的间隙，之后把碗筷洗刷，趁着把脏衣服丢到洗衣机。
差不多十一点了，才坐在电脑前，准备第二天会议的资料。结果，一天下来太疲惫，眼皮沉重，摸着键盘、鼠标，摇头晃脑打瞌睡。资料整理的非常不满意，但是睡意让自己无法思考。而且一早6点要起床准备孩子的早饭，送孩子上学。只能赶快睡觉。次日会议自然差强人意，虽同事理解她的不易，但是工作状态毕竟不如之前。
朋友也只是职业妈妈的一员，相信看到此文章，应该有很多妈妈感同身受。一天下来完全被时间赶着跑，认为自己的一天的时间不够用，处于时间贫困的状态。当女性要兼顾工作、育儿和家务活，通常选择牺牲自己的吃饭时间和睡眠。可是，这两个时间一旦被压缩，就造成了慢性疲劳与工作效率低下。女性与另一半比起来，在时间贫困上要比男性高太多。
妈妈时间整理原则
对于女性来说，时间管理是有限的资源，因为没办法知道每一件事情要做到哪种程度才算是合适，因而感到痛苦煎熬。这是因为没有抓主要矛盾、掌握重心，若想要掌握到生活重心的话，到底有哪些方法呢？
首先，家事应该由全部的家庭成员一起分担，解决眼前的燃眉之急，最好的方法，就是夫妻俩一起分担家事与育儿工作。
同时，也可以使用让家务劳动力减少的烘衣机、扫地机器人、洗碗机等家电用品，可以节省更多的时间与体力在做家事上，或者也可以考虑请家政人员，一周一次或两次来家里帮忙打扫。
整理出当下必须少做的事情清单。这些要少做的事情，不只是那些会让自己变得不开心、意志消沉，或是做了之后心情会变得很沉重的事情，还包括了那些会在不知不觉中花很多时间的事。例如，浏览手机网站等，这些事情让时间偷偷溜走，因此要把这些事情通通列到清单中。
第二个方法是争取黄金时间，所谓的黄金时间，是指可以挤出一点属于自己的时间，并且每天坚持。例如，可以是清晨比平时早起一个小时去运动；利用零碎的时间，上下班路上看书。
这么做的最终目标是为了要获得内心的平和，我们整理时间，并不是为了要做到让每件事情都成功，以获得自己或是他人的肯定评价，而是为了能让自己的内心感到平和快乐；避免过忙，出现焦虑、烦躁等心理问题。妈妈只有身心健康，才能陪孩子走的更远。
