孕期你多吃这3种食物, 宝宝出生后, 可能会拥有漂亮的眼睛

一个人的颜值的好坏就看面部的五官搭配，而五官中最引人注意的部位就是眼睛了，如果眼睛长得漂亮，那这个人绝对不会丑。所以，每一个怀孕的宝妈都希望自己未出生的孩子眼睛可以长得漂亮点。有些孕妈还会在自己房间里贴满漂亮小宝宝的海报，希望可以耳濡目染，让自己的胎宝长得也好看。虽然这种看漂亮海报可以生漂亮宝宝的方法并不科学，但其实也能反映出孕妈想生漂亮宝宝的心情。可要想孩子未来眼睛好看，那首先胎宝的眼部发育要好。

其实，孕妈多吃这3种食物，对胎宝的眼部发育很有好处，宝宝出生后拥有漂亮大眼的概率也会很大哦！

1.胡萝卜

胡萝卜俗称“小人参”，所以它的营养价值在蔬菜中也是比较靠前的，其中丰富的VA、维VB与胡萝卜素都是对眼睛非常有好处的营养物质，对眼部健康有很多好处，可以促进眼对色彩的辨认度，同时还能预防出现夜盲症。所以，孕妈多吃胡萝卜，对胎宝宝眼睛的发育有好处，宝宝出生后的眼睛肯定明亮好看。

2.鱼类

怀孕的女性应该多吃鱼肉，毕竟鱼肉中含有大量的HDA，而这种物质对人类大脑中的视觉神经的发育有很多好处，所以对胎宝眼部发育也有好处。再加上鱼肉本身非常好消化，不会给孕妈的肠胃带来负担。所以，想让娃娃拥有一双大眼睛的准妈妈，可别忘了多吃一点鱼肉哦。

?3.豆制品

在医学临床的案例发现，怀孕时缺钙的女性，生下的宝宝很容易在日后患上近视；所以在孕妈适量补钙，让体内钙含量值达标，对胎儿眼部发育也有好处，胎儿在日后也不容易近视。而豆制品中的含钙量非常高，而且还有很多优质的植物蛋白。