卵巢问题已成为女性生育力下降和衰老的主因, 养卵要如何保养?
女性生育力下降的主要原因
1、卵泡数量的减少 。卵子在母胎发育到20周左右的时候就有600-700万，新生儿呱呱坠地时，大约有200万个，待到青春期时，大约有30-40万个，女人一生成熟并排出的卵子，大约为400—500个，约占青春期的千分之一左右。而能够用上的，在过去只有一个，二孩的政策出台之后，可能有两个。
2、卵子的质量下降 。从生理学的角度来讲，随着年龄的增加，细胞的有丝分裂会越来越差，非整倍体出现的机率也会越来越高。纺锤体的正常是染色体排列的必要条件，而纺锤体的异常是随着年龄的增加而升高的，所以高龄女性在孕育胎儿时染色体发生基因突变的机会是大大增加的;随着年龄的增长，组织细胞内的线粒体会发生突变和缺失，造成了细胞的快速凋亡，所以30-40岁的女性，线粒体的DNA突变会表现的更加明显。
该怎样养卵呢？
1：中药滋阴补肾、活血养血、调节机体的阴阳平衡 。在中医理论中，肾主生殖。滋阴补肾能够提高卵巢对促性腺激素的反应性和生殖系统中雌激素受体的量，改善低雌激素环境，促进卵泡发育成熟。卵巢功能低下的女性，机体长期的低雌激素状态，宫颈粘液的粘稠度会增加，阻碍了精子穿越宫颈管，对受精造成了一定的障碍。低雌的状态让子宫内膜的发育受到限制，不丰富的子宫内膜就像贫瘠的土地，对孕卵的接受程度大大降低。
2：补充机体必须的营养素 。营养素会增加卵泡膜周围的颗粒细胞，丰富的颗粒细胞释放足够的雌激素，雌激素的增加会刺激子宫内膜的生长更为丰富，丰富的子宫内膜内螺旋动脉会更加的粗壮，粗壮的螺旋动脉为子宫和内膜的血运提供了足够的保障，从而增加了子宫内膜的容受性。
3：抗氧化清除自由基 ，左旋肉碱作用在线粒体是机体氧化过程中不可缺少的重要成分，可以减少细胞的凋亡。辅酶对蛋白质的生物合成，细胞的分裂具有重要的作用，能够防御自由基的氧化对细胞的损伤，从而改善和促进卵母细胞的质量和卵母细胞的成熟。
要想孕育一个健康的宝宝，一颗优质的卵子至关重要。无论你遭遇了哪方面的卵巢损伤，我们都应该客观的正视卵巢存在的问题，只要不放弃，就要相信一切都不会比放弃的结果更差。奇迹一定是努力和坚持的结果，希望和成功就在不远处等着我们。
