小夫妻都没问题, 那到底要在什么时候最容易怀上宝宝呢?

我们楼上的小夫妻没有做任何保险措施，可是呢？很久也没有怀孕，面对公公婆婆焦急的眼神，小夫妻赶紧跑到医院检查，诊断结果却是一点问题都没有，到底问题是出在哪里？小夫妻到底要在什么时候最容易怀上宝宝呢？教你三个自测最佳受孕期的方法：

一、排卵期的计算

如果你的月经周期有规律，那么可以大致算出排卵的日子，然后你就可以有计划地在排卵前后同房。首先我们需要计算出下一次月经来潮日期，倒推16天，这就是你大致排卵的日期。若以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)，若你的月经没有规律，可以参照下面的两种方法。

二、基础体温测量法

正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般情况下排卵发生在基础体温上升前期由低向高上升的过程，排卵后基础体温的升高此时排卵已经发生。基础体温处于升高水平的前三天为“易受孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。提示排卵已经发生，具体排卵时间根据实际情况而定。

三、宫颈粘液观察法

月经周期后女性会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。月经期前后，粘液量少，甚至毫无粘液。到了月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，接近排卵期粘液变得清澈而透亮，似蛋清，拉丝度最高，富有滑润感。

这种粘液出现后的最后一天为“高峰日”，其前后48小时之间会排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

当然 这三种方法也有不太准确的地方，我们将三种方法结合一下，大致估计一下，就一定能够怀上宝宝的哦！还有排卵前应有计划的减少同房次数，一定得保证精子的数量以及质量。

排卵期中卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常可以存活1～3天，所以说排卵的前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，这个时间运动量也是最大的，所以说这段时间内精子的数量和质量都会达到高峰。荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。悄悄告诉你5点到7点，是最佳的受孕时间哦。俗话说狗来富猫来穷，今天是狗年哦，要想发大财，赶紧生个狗宝宝吧。

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