八大损脑食物, 就算孩子喜欢也不多给他吃

每位家长都希望自己的孩子精灵可爱，让孩子的大脑发育良好，于是不断的给孩子补充最“精致”的营养。但是在孩子的成长中，孩子很爱吃的这些食物，往往在不知不觉中损害大脑的系统，下面这十大损脑食物，妈妈注意别再多给孩子吃了。

损脑食物排名第一：味精

味精的主要成分是谷氨酸，在人体消化的过程中，会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。大量食用，可能会干扰大脑细胞的正常活动，尤其是对孕妇和大脑未发育的婴幼儿，更应该少吃。

损脑食物排名第二：爆米花

爆米花是典型的“减智食物”，双乙酰是爆米花中的一种常见配料，经常给孩子吃，会造成记忆力下降，反应迟钝，严重的甚至导致痴呆。

损脑食物排名第三：人工色素

如今市场上很多儿童喜欢的“彩色食物”，这些人工色素不能提供人体需要的营养，同时其自身或其代谢产物具有毒性，所以建议家长在给孩子购买颜色鲜艳的食物或饮料时，一定要慎重，同时还要查看里面是否添加柠檬黄、胭脂红等合成色素。

损脑食物排名第四：果冻

平时我们常吃的够果冻，它是一种有粘稠物、色素、糖精的混合物，吃太多的的果冻会影响孩子的发育，损害智力，而且也常发生一些孩子因吃果冻噎住事故，所以家长还是少买果冻为好。

损脑食物排名第五：烧烤

富含蛋白质的牛羊肉等，在烧烤过程中蛋白质焦化变性，不仅失去了原有的营养价值，对大脑的发育极为不利，还可诱发癌症。

损脑食物排名第六：泡泡糖

孩子特别喜欢嚼泡泡糖，但是泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂，增塑剂的代谢产物——苯酚，在消化道被吸收后，对脑的发育也是不利的。

损脑食物排名第七：巧克力

巧克力是一种高能量食品，含有糖和脂肪，过量食用，会影响小儿食欲，达不到营养的目的，反而出现厌食症。并且贪吃巧克力就会影响小儿大脑的发育，使智力落后。

损脑食物排名第八：膨化食物

膨化食物具有香脆甜酥的味道特点，颇受儿童的喜欢，但是膨化食物含有较多的有害金属元素铅或铝的，摄入过量的铝元素主要会损害大脑功能，表现为记忆减退、智力下降等。

大脑是一个非常饥饿的器官，也是第一个从食物中吸收营养的人体器官，如果给孩子补充的是垃圾食品，大脑吸收的也肯定是“垃圾食品”，不利于孩子的健康，也影响智力的发育。你还敢给孩子吃吗？