这2项运动既让孩子长高, 又能提高其身体素质, 快让孩子运动吧
2018-03-15 12:29:22
运动,身体素质,长高
小晶家的孩子强强身高一直跟不上，这下可愁坏小晶两口子了，为了能让孩子长得更高一些，他们给强强买了很多长高的补品，每天逼着孩子吃，搞得强强看见那些补品就害怕。后来，小晶从儿科专家那里了解到，孩子长不高，很有可能是长期待在室内，缺乏运动，缺乏与大自然的接触。的确，小晶对孩子过度宠爱，生怕孩子受到一丁点伤害，平时不允许孩子过多的在外面，这就导致孩子从小缺乏锻炼，没有一个张高的身体基础。
运动对小孩尤其重要，尤其能让小孩骨骼和软组织发育更好，这两项运动一定要从小就教给小孩，不仅能让孩子长高，还能提高他的身体素质。
一，全身性运动
全身性运动包括打篮球，跳绳，扔沙包等，能让孩子全身的筋骨都得到舒展和放松，尤其是孩子的四肢能得到充分的运动，对其骨骼和软组织发育十分有好处。
对小孩来讲，身体发育情况往往受其生活方式的影响，经常爱活蹦乱跳的小孩，往往长得比较高，而且身体素质也好，不容易生病。
二，伸展性运动
伸展性运动相对比较缓和一些，主要的作用是锻炼孩子的手臂和腿部，爸妈可以让小孩踢毽子或者做广播体操等，可以让孩子的肢体得以舒展开来。所以，家长千万不要觉得孩子每天抱着手机和平板不用让自己担心是好事，想让孩子有一个棒棒的身体和让人羡慕的身高，爸妈一定不要忽略了让孩子做这两项运动。
