孩子从小有这4个习惯, 将来一定能长高, 宝妈你就提前高兴吧
2018-07-19 03:07:28
能长,高兴,从小
前几天和闺蜜聊天，聊到她家宝贝女儿，她一脸忧愁的跟我说，现在女儿长越来越像她了，万一以后身高也像她可怎么办啊？我能理解闺蜜的担心，闺蜜人长的特别漂亮，就是有点矮，不到1.5米，自从生了孩子，就一直担心孩子长不高。确实，为人父母，除了关心孩子的健康，最关心的就是孩子的相貌和身高了，尤其身高这个充满变数的东西。其实，只要家长从小给孩子养成这4个好习惯，就不用害怕孩子以后长不高。
一、养成良好的作息习惯
家长应该都知道，晚上22点到凌晨1点，是孩子生长激素分泌的高峰时期，如果这个时间段，孩子处在熟睡之中，那身体就能分泌出足够的生长激素，让孩子能够正常发育，反之，孩子没有睡觉，还在玩耍，那身体分泌的生长激素就会减少，影响孩子长个。因此，家长要给孩子养成好的作息习惯，晚上9点之前要让孩子上床睡觉。
二、不能让孩子养成挑食、偏食的习惯
很多孩子挑食、偏食的习惯都是在很小的时候养成的，引起孩子挑食偏食的原因有很多，比如家长烹饪的辅食不合口味、给孩子吃过多零食、不尊重孩子自己的饮食意见......孩子长期挑食、偏食就会营养不均衡，进而影响发育。所以，在宝宝开始吃第一口辅食米粉的时候，家长就要开始培养孩子好的饮食习惯，首先辅食的口味要根据孩子的喜好来选择，让孩子喜欢上吃东西；其次要选择高营养、好吸收、易于消化的辅食，这样孩子才能更好的吸收食物里的营养。
