怀孕早期如何避免流产?

“怀孕前三个月不能说，否则孩子留不住”，很多人都听过这句话，虽然这句话没有一定科学依据，但是也以此证明，怀孕前期的宝宝很脆弱，容易发生早期流产的情况。妊娠不足28周终止妊娠者，称为自然流产。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十之间。在妊娠前3个月流产，称为怀孕早期自然流产。

在孕早期如何避免流产呢?

我们知道，自然流产的原因很多，有遗传因素，如染色体异常、基因突变;有孕妇解剖方面的因素，如子宫发育不全、畸形、纵隔子宫、宫腔粘连、子宫肌瘤、子宫动脉异常等导致子宫收缩影响胎儿发育;有内分泌方面的因素，如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、糖尿病、高泌乳素症、子宫内膜异位症、甲状腺疾病等;有免疫方面的因素，如抗核抗体和抗甲状腺抗体、自身免疫疾病等;有感染因素，如支原体、衣原体、细菌、病毒、原虫等感染;母体疾病，如严重贫血、慢性肾炎、高血压、心脏病等;或在生病时服用有损胎儿的药物;其他方面的因素，如严重的营养不良、创伤、烟酒成瘾、汞铅等慢性中毒等。

因此，有自然流产病史的孕妇应在孕前行相关检查，并对现有疾病积极治疗。在孕早期应该养成吃药遵医嘱，戒烟禁酒，走路小心，勤刷牙的好习惯;同时孕早期应减少或禁止夫妻生活;避免接触放射线、避免接触有毒的化学物质;保持情绪舒畅，避免精神刺激。

孕早期的饮食原则应富于营养，易于消化;膳食清淡、适口;少食多餐;保证摄入足量富含碳水化合物的食物;多摄入叶酸。同时，不宜吃油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘，造成先兆流产;忌多食辛辣的食物，辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。