孕妈当心孕期自己这几个部位出现问题

孕妈们都清楚怀孕期间自己的身体会发生很大的变化，最明显的就是肚子的突出，让自己显得特别的笨重，走起路来不得不小心翼翼。除了外形的改变，宝妈们身体的一些部位也会变格外得脆弱，如果宝妈不注意护理这些部位，怀孕或者孕后都会给自己的身体造成损害，甚至影响胎儿的发育。

1、孕妈的腰部

腰部是人非常重要的一个部位，可以说它在人的身体处在一个承上启下的位置。正常人的腰部在平时都需要精心的护理，更何况我们的孕妈。孕妈由于腹部凸起，腰部要承受的重量是平时的好几倍，所以孕妈这个时候容易感到腰酸背痛。如果这个时候孕妈出现长时间的久站现象，就可能加重腰部的负荷，长此以往，对自己的身体不利，胎儿也会感觉不舒服。所以孕妈一定注意不要让自己的腰部过久的承受重量，不管是为了自己的健康还是为了胎儿，都要注意。

2、孕妈的腿部

孕妈的各种不适归咎于“都是‘胎儿’惹的祸”一点都不为过。由于孕妈肚子的压力过大，造成血管、下肢静脉压的增加，腿部的负担自然而然的比平时沉重的多。在孕期，孕妈也特别容易出现水肿的现象，甚至会有抽筋现象的发生。这时候孕妈不妨多为自己补充一些钙，同时辅助一些按摩，促进身体的血液循环，减少腿部的各种不适感。

3、孕妈的牙齿

我们都知道钙对人牙齿的重要性，但是在孕期，由于孕妈补充的钙得满足两个人的需求，而胎儿又常常会消耗妈妈大部分的钙，所以孕妈经常会出现钙缺乏的现象。其次，由于激素的变化，孕妈的牙齿变得特别的脆弱，容易出现各种口腔问题。这个时候，孕妈可要当心，不妨选一款舒适的软毛牙刷，精心护理自己的牙齿。

4、孕妈的胸部

女性在月经期间身体的激素会发生改变，乳房常会有肿胀的感觉。在孕期，孕妈激素水平更是会发生大的变化，胸部常会有疼痛的感觉。但是孕妈后期是需要哺乳的，所以对胸部进行护理的重要性就不言而喻了。孕妈不妨选择合适的内衣，对乳房起到好的支持作用。其次注意对乳房进行清洁，清洁后在配合相应的精油按摩，都会对孕妈的胸部有不小的作用。