胎儿最怕妈妈做这些事, 不想胎宝宝受苦的孕妈当心了

沫沫怀孕7个月了，起初为了吃饭方便一直住在婆婆家里，但由于婆婆家楼层比较高，沫沫每天扛着胎肚上下楼非常不方便，再加上考虑到宝宝马上就要出生了，索性直接搬回了结婚时买的大房子里住，这两天来回搬家，沫沫没忍住也帮着干了点活，可没想到一不小心动了胎气，被送进了医院。怀孕期间，孕妈一定要当心自己的行为，有些事情不能做，有些重要的事情则必须要做，孕妈不能忽视它们，否则胎宝宝会非常的“受罪”。那么在孕期都有哪些事情是孕妈必须要注意的呢？下面我就为大家总结出了4件事。

忘记吃叶酸

叶酸是孕期必补的营养品之一，研究证明，充足的叶酸可以有效减少胎儿出现畸形的概率，对胎儿的神经发育有着非常重要的作用。一般情况下，早在怀孕前3个月，准妈妈就要有意识的给自己补充叶酸，除了吃相关保健品之外，孕妈在平时也可以多吃一些橘子、梨、桃子之类的水果，以此来满足身体对叶酸的需要。

干重活

在怀孕期间，孕妈一定要注意自己的身体，避免做一些重体力劳动，尤其是需要频繁弯腰搬东西的劳动，长期弯腰容易导致胎儿缺氧，而用力过猛则容易导致流产或者早产，如果孕妈想要进行活动的话，一定要在专业教练的指导下进行运动，不要自己进行一些危险的运动。

忘记产检

从确认怀孕开始，产检是始终贯穿整个孕期的，它可以帮助孕妈排查自身及胎儿的健康状况，并及时为医生提供准确的判断依据，尽可能提前发现问题、解决问题，在孕晚期，产检还决定着孕妈的最终分娩方式，对孕妈及胎儿的生命安全有着至关重要的作用，所以在怀孕期间，孕妈一定要按照要求，及时的进行产检，确保自己能安全生下健康的宝宝。

忘记按时睡觉

孕妈和肚子里的宝宝之间存在着非常奇妙的联系，孕妈如果晚上熬夜的话，胎宝宝也很难获得好的休息，所以孕妈要建立起规律的作息习惯，按时吃饭、睡觉，为胎儿提供稳定的生长环境。

各位孕妈，这些对胎宝宝至关重要的事情你们都做到了吗？如果全都做到了，那你可真是个负责的好妈妈。