怀孕后, 不止肚子越来越大, 身体这4个部位也悄悄变大

文|好孕姐

未经世事的天真小姑娘都认为，怀孕后就像明星一样，只是肚子越来越大而已，四肢、其它部位依然纤细苗条。然而真相却是啪啪打脸。等真正经历才知道，相较于怀孕后其它部位的增大，肚子变大根本就不值一提。

1. 赶超老公的脚

怀孕后，大部分孕妈都会经历腿脚水肿的困扰。肿到什么程度呢？连老公42码的鞋都已经穿不上，想要出门的话，只能穿孕妇特制的增宽鞋。

建议：为了避免孕中晚期水肿，整个孕期要控制盐的摄入量，不要吃腌制品。经常用热水泡脚，缓解肌肉僵硬，增加下肢血液循环。偶尔也可以用热毛巾敷于水肿的部位，帮助缓解肿胀。

2. 鼻子越来越大

朋友新蕾说，自从怀孕后觉得脸是越来越大了，当然这可以理解为孕期发胖所致，但是鼻子却也跟着增大不少，看着镜子里变形的自己，真是有点欲哭无泪。

建议：为了防止鼻部变大，孕期可以用手指从太阳穴沿着额头鼻梁小圈按摩，同时要注意控制体重哦，因为随着体重的增加，五官也会随之变形的。

3. 臀部变宽增厚

拥有性感的翘臀应该是大多数女人的梦想，浑圆的曲线能呈现出凹凸有致的身材。但是怀孕后，臀部确实是增厚了，但与此同时也增宽了，甚至由于脂肪的囤积，屁股上还生出了难看的纹路（妊娠纹）。

建议：防止臀部松弛变宽，最关键的是控制体重，其次，运动是必不可少的。尽管孕期不提倡高强度的运动，但是一些基础的运动锻炼，如快走，游泳还是可以承受的。孕妇也可在站立时，下意识的收紧臀部，优化臀部曲线。预防妊娠纹，要从怀孕初期就开始着手，坚持洗澡后涂抹润肤乳按摩皮肤。

4. 胸部悄悄增大

对于“飞机坪”女性来说，孕期悄悄增大的胸部会给她们带来惊喜，可是孕期变大的胸部，几乎都会在哺乳期过后出现缩水，比孕前还小。这是由于体内的激素水平慢慢恢复到孕前，乳腺腺泡迅速萎缩导致的。

建议：孕期和产后一定要佩戴胸衣，避免松弛下垂。其次，孕中期可以开始进行胸部按摩，促进乳腺发育。