来聊聊宝宝独立睡觉那点事儿, 你准备好了吗?

文|秘籍君

宝宝的出生，妈妈们就意味着操不完的心，断奶、分床、入学等等，永远是妈妈非常关心的话题。

然而关于宝宝独立睡觉，就身边人的了解，有早有晚，对宝宝来说，睡觉就像宝宝自己要学会穿衣吃饭一样，都是宝宝逐渐自立的表现，是值得培养和鼓励的。 

培养宝宝独立睡觉，妈妈们一定有不少关心的问题，今天，就让我们来聊聊宝宝独立睡觉那点事儿把，你准备好了吗？ 

问题一：宝宝要多大完成独立睡觉的使命？ 

答：其实这个问题，要因人而异，每个宝宝都是不一样的，这个并没有具体的时间限定，一般只要在宝宝3岁到10岁之间完成就可以了。

也就是说，在宝宝3岁以后就可以开始尝试自己睡觉了，至于这个过程宝宝多久才能完全适应，就要看宝宝自己的适应能力以及妈妈们怎么引导了。

需要注意的是，对于宝宝独立睡觉的事情，妈妈尽量不要强迫宝宝去做，多下点功夫，多点耐心，多沟通，给宝宝点时间去适应。因为要让宝宝独自睡觉就搞得泪眼汪汪，哭天哭地的倒也没必要。也可以同一房间两张床的慢慢适应。 

问题二：独立睡觉可以带给宝宝什么？ 

答：首先，有利于宝宝的内心独立，包括自我意识、自理能力以及长大后的自我保护能力，这是一项很重要的指标，可以促进宝宝的内心成长发育。让宝宝可以感受到自我的存在，有利于宝宝获得归属感和安全感。 

其次，有利于避免宝宝的恋母或恋父情结，可以让他们有了初期的性别意识，分清自己是男孩还是女孩，这是心理发育的一个重要阶段，如果长时间不和父母分开睡，就会有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝宝日后缺乏自爱、自律等。 

最后，宝宝可以独立睡觉也有利于促进夫妻关系，家里添了小宝贝，重心都在宝宝身上，夫妻沟通交流就难免减少了，经常有妈妈一到晚上就要哄宝宝入睡，长期下去，多少会影响夫妻之间的亲密关系。 

问题三：培养宝宝独立睡觉有没有好的妙招？ 

答：必须有啊！ 

一方面呢，要先做好铺垫，就是让宝宝有足够的心理准备，可以给宝宝讲一些独立睡觉的好处，或者从动画片里，故事中引导宝宝有独立睡觉的意识。

并且每天睡觉前给宝宝一些睡前安抚或者和宝宝聊聊天听听他的想法等，让宝宝心理上先接受独立睡觉，就有利于日后的施行。 

另一方面，就是要给宝宝准备一个温馨美好的睡眠环境了，宝宝睡觉的房间一定要精心布置，可以带着宝宝一起去挑选家具，摆件，以及睡觉陪伴物等，陪着宝宝一起布置自己的房间，这样更容易让宝宝喜欢上自己的房间，增强宝宝独立睡觉的欲望。 

需要注意的是，妈妈一定要循序渐进的让宝宝接受并习惯独立睡觉，好避免日后产生新的问题，如果碰到宝宝哭闹不情愿，妈妈千万不要操之过急。 

当然，能够早早地养成良好的睡眠规律和习惯，让宝宝独立睡觉，宝宝的睡眠能力就会越强，越能茁壮成长，培养好睡眠的能力，是父母给予孩子成长的一份厚礼。