孕期这3个时间, 孕妈要多注意, 对胎儿大脑发育很关键

?脑细胞数量的发育在胎儿期完成，胎儿出生后脑细胞的数量已经决定，所以胎儿期是大脑发育非常关键的阶段。在孕期这三个时间段，对胎儿的大脑发育尤其关键，多做促进胎儿大脑发育的事，孕妈们要多注意。

1、胎儿脑部的形成期（怀孕的前8周）

精卵结合后的第18天，最初的原生神经组织产生，约在第19天，神经胚形成（此时差不多也是孕妈发现自己怀孕的时间），也就是说，在孕妈发现自己成功怀孕后，胎儿的脑部组织也开始形成了。胎儿的脑部发育，从受精后的4周开始，到怀孕的第8周胎儿已经有了基本的雏形。在这个阶段，是胎儿脑部的形成期，怀孕的前8周，在胎儿的大脑发育过程中非常关键。

把握住胎儿大脑发育的这个关键期，孕妈要改掉生活中的不良习惯，比如吸烟，喝酒等会损伤胎儿脑细胞的事不要做，孕妈们别熬夜，注重饮食营养，不蒸桑拿，不泡高温澡。另外，生活中高辐射的地方要避开，比如机房，医院拍X光片等强辐射的地方。

2、脑细胞迅速增殖期（孕20周）

等胎儿发育到20周时，胎儿的听神经，视神经都开始发育，胎儿的脑细胞会变得越来越复杂，此阶段是胎儿脑细胞迅速增殖期，孕妈开始感觉到胎动。而且外界刺激胎儿，胎儿会产生相应的互动，这个阶段，促进胎儿脑细胞的增殖很重要。

把握住胎儿大脑发育的这个关键期，孕妈除了需要保证充足的营养外，孕妈或准爸爸可每天固定时间段对胎儿进行抚触胎教，轻轻抚触肚子的同时并和胎儿聊天，有助于促进胎儿发育和加深亲子情感。像音乐胎教，运动胎教等孕妈们可根据自己的实际情况适当安排。注：做胎教要有耐心，持之以恒的去做，不要三分钟热度。做胎教的时候孕妈们别忽略了，孕妈良好的情绪，是对胎儿最好的胎教哦。

3、脑细胞成长的活跃期（孕30周）

在怀孕4个月左右，胎儿的脑部基础发展形成，影响脑神经发展的神经元却不会停止，将会一直持续到胎儿出生后约3岁左右。到了孕30周是胎儿脑细胞成长的活跃期。把握住这个关键阶段，对胎儿的大脑发育帮助大。

身体条件允许的孕妈，要保持适量的运动，运动可以刺激胎儿的前庭感觉，促进胎儿神经系统的发育，对胎儿出生后的动作协调能力都有帮助。孕期运动，孕妈们以动作轻柔舒缓，自己微微有倦意又不是太累为宜。而且适当运动可以促进体内营养吸收，对分娩都会起到好的作用，身体条件允许运动的孕妈不要懒惰哦。