妈妈每天坚持一个小动作, 孩子吃的好身体棒, 聪明又伶俐

文|秘籍君

孩子的健康总是妈妈们的心头大事。如果告诉你一个方法，每天只需要一个小动作，一两分钟便可以让孩子吃的好身体棒，还能促进大脑发育，让孩子聪明又伶俐，而且简单易上手，你愿不愿意学起来？相信很多妈妈都迫不及待了吧，我也甭卖关子了，那就是——小儿捏脊，一个我坚持了两年多，并且亲测有效的方法。

小儿捏脊的好处？

先做个科普。小儿捏脊是一种绿色疗法，旨在通过局部刺激来保证背部督脉的畅通，从而唤起自身正气来达到消疾的目的。捏脊也叫捏积，通过名字就知道它的好处了吧？小儿生病不外乎两种，呼吸道疾病和消化道疾病，而消化道疾病通常就是因为积食引起的。如果能每天坚持捏脊，将积食控制于无形，孩子消化吸收好，营养跟得上，身体可不棒棒的？通过捏脊刺激孩子背上的各个穴位，从而提高身体灵活性，孩子自然反应敏捷，人人夸聪明。

标准手法学起来！

找到孩子脊椎，两手半握，分别放在脊椎两侧，拇指在下，其它手指在上，从尾椎开始（臀缝上面），捏起一横条肉往上推，一直推到脖子突起处（大椎），推的时候拇指不断向上移动，食指、中指、无名指也跟着上移，从尾椎推到大椎算一遍。趁早起或睡前空腹时捏三到五遍，一天一次作为日常保健，So easy!

妈妈困惑给你答：

听我说得如此简单，有的妈妈该疑惑了。我不专业会不会把孩子捏坏？孩子太小可以捏吗？首先，孩子是不会被捏坏的。如果你手法不对，就当给孩子按摩了。吃药副作用比这大得多了，咱该吃也吃了不是？至于开始年龄，我以过来人的经验告诉你，孩子过了六个月就可以捏了，越早开始捏，孩子越能适应。而且越小的孩子身体越敏感，捏脊就越有效果。等娃两三岁你再上手捏，相信我，他一会儿喊痒一会儿喊疼，不会好好配合你的。

哄娃配合小技巧：

当然为了让孩子乖乖趴那给咱捏，我们需要掌握一些小技巧。比如：捏的时候让娃看会儿动画片转移注意力啦，跟他说在玩开车爬坡的游戏啦，如果他能坚持让捏完就给他一些奖励啦等等。当然，如果孩子一直喊疼，怎么威逼利诱都不就范，那你就要反省一下了，是不是自己指甲该剪了？或者是手法不对只捏了一点点肉？在网上搜索教学视频，对着视频多学几遍，一边学一边调整，慢慢你就会成为捏脊高手的。到那时孩子也习惯了捏脊，没准儿就会往床上一趴“妈妈，给我捏一下！”多好的亲密机会啊，这不就是高质量陪伴吗？

孩子七岁以后，捏脊的效果就慢慢减弱了，所以趁孩子还小，赶紧捏起来吧。如果你的孩子已经过了七岁，相信我，捏还是比不捏好，毕竟我作为一个成年人，还时不时地需要捏脊来消食儿呢。

你给孩子捏脊了吗？中间发生过什么趣事，又遇到了什么障碍？欢迎留言哦。