为什么孩子睡觉时会突然抖一下? 这位医生的解释让人哭笑不得
文|秘籍君
你留意过孩子睡着之后的样子吗？
昨天，有位宝妈说，孩子睡觉的时候经常会突然身体抖一下，然后就醒了。出于担心，她上网搜“睡觉时身体突然抖一下的原因”。结果有一位在线医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以决定放点电，让身体反馈一下是不是还活着。”
好吧，这个医生肯定是看宝妈这么郁闷，想哄她开心一下，或者是《豪斯医生》这个电视剧看多了。要不然，按他的说法，如果身体没有反应，那大脑岂不是会很忧伤？
不过话说回来，其实不止小孩子，成人睡觉的时候也是会突然身体抖一下的。比如在很多人身上都会普遍存在的现象：模模糊糊快要睡着，但是还没有完全睡着的状态下，有时候会有一种自己正在上楼梯或者下楼梯，突然踩空的幻觉，然后全身就会抖一下。尤其是中午趴在桌子上睡觉时，这种现象更为常见。最后不是把自己抽醒，就是把旁边的人抽醒。
其实成人的这种突然抖一下，也就是所谓的入睡抽搐。换句话说，就是人在快要睡着的时候，全身肌肉突然不由自主地抽搐，并经常伴有自由坠落感以及模糊的梦境，甚至可能会惊醒。之所以出现这种现象，可能是过于劳累、精神太紧张、心理压力大造成的。
而小孩子睡觉时的突然抖一下，则往往是以下这几个原因：
身体缺钙
民间流传一种说法是“一惊一长”，小孩子晚上睡觉抖一下，那是在长个子（吓得我误以为自己的身高还有救，正准备测量一下有没有长高0.001cm）。这种说法其实是有一定科学依据的。这是因为如果孩子正处于长个子的高峰期，摄入的钙无法满足骨骼发育的速度，晚上睡觉的时候，就会出现腿抽筋、突然抖一下。
肌肉颤搐
婴儿睡熟后，在慢波睡眠的过程中会出现一种特殊的脑电波，可能会使孩子身体的局部肌肉突然抽搐。这其实是大脑在学习以及巩固肌肉和神经之间的关系，父母不要轻易阻止和干扰。
除此之外，由于宝宝的中枢神经系统没有发育好，睡觉手脚抖动也是正常的。尤其是新生儿，比较敏感，很容易受到惊吓，哪怕是外界细微的声音都会做出反应。
但是，如果父母发现孩子抖动的频率比较高，还伴有酸胀、麻木等不适感，需要警惕是否患上不宁腿综合征。
