女性孕期每个阶段要摄取的营养物质不同, 你需要先了解不同的怀孕阶段缺少什么
2018-01-24 17:05:54
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说到怀孕自然会想到孕期的护理与健康，毕竟孕期需要确保的不仅是孕妈本身，还要考虑到腹中胎儿的需要。关于营养方面，人们总是认为只要保证饮食中的营养物质充足即可，殊不知胡乱补充营养对孕期的女性来说可能是无效的，甚至会造成某些负面影响。实际上女性怀孕的每个阶段要重点摄取的营养物质是有所不同的，想让不同种类的营养素将作用发挥好，你需要先了解不同的怀孕阶段缺少什么。
1、 怀孕初期（1-3个月）
早期主要注重胚胎发育，为了让细胞更好的完成分裂与分区，叶酸是必不可少的营养物质，它具有修复细胞的作用，可以帮助胚胎更好的成型，还有预防孕妈发生贫血，保护胚胎的稳定性，预防发生畸形等作用。Vc与Vb6则有助于缓解女性的早孕反应，减少口腔问题比如牙龈出血等。Va则可以帮助胎宝更快速的发育，确保其肠胃与肺部的功能。
2、 怀孕中期（4-7个月）
从孕期的第4个月开始，胎宝的躯体与器官就会进入一个快速的生长阶段，各项功能会逐渐接近成熟。该阶段宝宝的心肺功能、胃肠道功能以及骨骼都在飞速的成型，为了避免宝宝出现发育不良以及孕妈贫血，日常生活中是少不了钙、铁、锌以及Vd的参与的。这些物质中的锌元素可以有效防止胎儿出现发育问题，钙质与Vd则是促进其骨骼发育，而锌元素则是为了保护母体防止贫血发生。
