孕期这些让你惶恐不安的事情, 大多都不会发生, 所以孕妈放宽心

怀孕之后，很多孕妈经常会胡思乱想，担心这、担心那，手机搜索记录就变成了这样，“孕期不能吃什么？”“孕妈哭对宝宝有什么影响？”“宝宝畸形是怎么造成的？”......其实孕妈担心的事情，很多都是多余的，并不会发生。如果因为担心这些乱七八糟的事情而吃不好、睡不好，才是在伤害自己和胎儿健康。今天盘点一下孕妈经常担心的几件事情。

一、担心胎宝宝不健康

“孩子会不会畸形？”“智力会不会有缺陷？”“孩子会不会发育不好？”......这些问题应该是准妈妈最担心的事情。先来科普下畸形儿，畸形儿产生的三个主要因素分别是遗传、妊娠中胎儿生长环境、分娩时候的创伤。目前，由遗传造成的畸形儿低于10%，也就是说90%以上的新生儿都是健康的，所以孕妈真的不用过于担心。孕期的时候戒掉不良生活习惯，定时产检，宝宝肯定会健康出生的。

二、担心自己吃了不该吃的食物

“孕期吃葡萄会变葡萄胎”“孕期吃羊肉，宝宝会得羊癫疯”“吃酱油宝宝会变黑”......关于孕期的这些饮食禁忌，每个孕妈应该都听过不少。在怀孕不能吃上边，大家的想象力和创造力得到了最大限度的发挥，音、形、义统统可以把两个不相关的东西联系到一起，弄的孕妈什么也不敢吃。实际上，孕妈只要注意饮食均衡，保证摄取到足够的营养，并不需要特意忌口。当然，酒水类以及那些油炸不健康的食物，孕妈尽量不要吃。

三、担心分娩出现问题

“听说顺产十级阵痛，我受不了怎么办？”“剖腹产麻药万一对我失效怎么办？”“会不会难产？”......社会新闻看的太多，导致很多孕妈对生产会有恐惧，担心自己和胎宝宝会有危险。是的，生产的确是在鬼门关游走，所以孕妈一定要定时产检，提前了解分娩的知识，生产的时候听从医生的指导，这样才能让你的分娩更顺利。

四、担心自己会变丑

“孕期体重猛增，感觉胖成了球”、“脸上什么也不敢抹，斑斑点点好尴尬”、“腰腹部都是肉，以后恢复不了可怎么办？”......爱美是天性，孕期骤然增长的体重，脆弱的皮肤，都让孕妈担忧不已，就怕自己早早成为黄脸婆。其实孕期只要吃好、睡好，注意控制体重，做好基础的皮肤护理，产后坚持运动，还是能变回小仙女的。