想生一个招人疼的健康宝宝? 这3方面准备要随时做好
2018-01-25 10:28:34
招人,随时,想生
?文|好孕姐
新婚小夫妻们或早或晚都是要考虑添孩儿的,老人们常说孩子的体质是父母决定的,尤其中医上讲人的肝,肾是天生,所以有的孩子们天生就身体强壮,少生病,有的孩子们生下来就身子虚弱,三天两头的生病。想要做爸爸妈妈就一定要调养好自己的身体哦,要对孩子的健康负完整的责任。
那么想拥有一个招人疼的健康宝宝要怎么调理身体呢?
1. 增加锻炼,早睡早起,少抽烟喝酒
从决定想要做爸爸妈妈开始,就得增加身体锻炼,并且保持规律的生活作息,不熬夜不喝酒,在十一点之前入睡,尽可能地少吸烟,并且如果工作是需要较长时间久坐的,也务必要多站起来走走,女性饮食上面可以提前开始喝生姜红糖水,吃一些黑豆补充雌激素,忌油腻辛辣食物。将自己的身体生理机能调整到最佳状态。
2. 夫妻双方都要做全面的身体检查
夫妻之间要把自身的健康问题解决才有条件生一个高质量的宝宝,比如肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图、血压、胸片、B超等检查,优生五项检查,血常规检查,乙肝梅毒、艾滋病毒检查,染色体检测激素六项,女性白带检查及卵泡监测,口腔检查,痔疮,孕妇怀孕生产后很可能会加重病情所以尽量在备孕前就治疗痊愈,可以通过中医调理的方法。最后男性精液检查,现代人的通病都是久坐,所以男性精子存活率低也较普遍,所以一定要重视这项检查。
3. 借助一些工具
可以通过下载一些实用的软件来较为准确的记录你的经期,排卵期,黄体期,在排卵期做好标注,帮助推算出每天的好孕概率,但每个人的身体都有差异所以也未必都准确。
准备排卵试纸。
一般在月经结束五天就要开始认真测排卵了,尽量找到自己的排卵时间,每天早晨起来测体温,然后配合生活作息饮食的调整,体温测量,找到排卵期,摸准受孕几率最大区间,这时精子与卵子结合的宝宝质量是最高的。