宝宝白天睡, 晚上醒, 试试这4种方法, 轻松摆平恼人的“小魔王”
绝大多数的宝宝都喜欢白天睡，晚上醒，而父母白天辛苦了一天，晚上想好好睡一觉，可是家里的小魔王却开始闹腾了，这个问题搅得大人好心烦。我们的后台就有不少妈妈咨询这个问题，想知道到底该如何纠正宝宝昼夜颠倒的毛病，今天就给大家详细的介绍下。
要想纠正这个毛病，我们首先要了解下，为什么宝宝会出现昼夜颠倒睡觉？
这个和宝宝的生长发育有关系，宝宝在1岁之前，他的神经系统发育的还不是很完善，感知能力比较差，所以他对白天黑夜没那么敏感，于是睡觉就比较任性。还有一个原因是，宝宝在妈妈肚子里的时候，就是处在一篇漆黑当中，所以他根本不知道白天是什么，对白天没有任何概念。
知道了原因，那究竟该如何解决这个问题呢？
白天不要让宝宝吃的太饱
孩子小的时候，吃饭、睡觉在他的生活中占据重要的地位，宝宝通常是吃完就睡觉。要想纠正孩子晨昏颠倒的习惯就不能要他白天睡的太多，所以建议妈妈白天不要给宝宝吃的太饱，每餐8分饱就可以了，这样孩子就不会那么困了。
白天不要营造睡觉的氛围
现在很多家庭白天还拉着窗帘，这样光线就照不进室内，屋里比较暗，给人一种想睡觉的感觉。大人在这样的氛围都想窝在床上不起来，何况是宝宝呢。所以你要是想纠正宝宝的习惯，就要让他有白天和黑夜的意识，白天把窗帘全部拉开，让光照进来，这样整个屋子亮堂堂的，宝宝就不容易睡觉了。
给宝宝换上合适的纸尿裤
宝宝晚上经常醒来，很多情况下是因为纸尿裤不合适引起的。什么年龄就要穿什么样的纸尿裤，宝宝在6个月的时候，普通的纸尿裤就可以满足他的需求了，因为这个时间段，宝宝没有什么大的运动，不会出现侧漏的情况。但是孩子长到7个月以上，他的运动能力比之前提高了，宝宝翻身、爬行都比较自如，所以普通的纸尿裤已经不适合宝宝了，这个时候，妈妈最好给宝宝穿上拉拉裤，这是一种内裤式的纸尿裤，不管孩子怎么翻身都不必担心。如果宝宝晚上乱动，也不用担心他会尿床了。
宝宝没睡之前不要关灯
宝宝对黑暗都有一种恐惧感，如果宝宝睡觉之前或者睡眠比较浅的时候，就把灯关上，宝宝很容易就醒来，而且还会哇哇大哭，这时，你再想哄孩子睡觉可就困难了。所以宝宝刚睡着的时候不要关灯，等过段时间，孩子没有醒来，你再把灯关上也不迟。或者给他买一个自动调节亮光的灯，可以定时，过段时间可以自己熄灭。
想让宝宝养成正常的作息习惯，老老实实睡觉可不是简单的事情，但是只要妈妈有耐心，完全可以纠正昼夜颠倒的坏习惯。
