0-3岁之间, 宝宝这4点如果没有达标, 未来很有可能长不高

宝宝还没出生，妈妈就幻想宝宝的模样。希望他有180的大高个，有帅气的脸庞，阳光的性格……可是现实总是残酷的。毕竟拥有好基因的父母并不是很多，那些自身基因不好，可还想有个高个子宝宝的妈妈，难道就真的没办法了吗？我们不得不承认，先天基因对人的影响很大，但是后天的努力也可以让宝宝长高，那些天生没有优势的人，就得抓住后天长高的机会。可是偏偏有些妈妈，因为不了解孩子的生长发育规律，白白错失宝宝长高的关键时期。

营养不足

有经验的妈妈都知道，宝宝到了6个月，光吃母乳不能满足身体需要，还要额外补充其他物质。因为这个时候，宝宝的身体发育开始加速，需要更多的营养；同时来自母体的抗体逐渐消失，宝宝就容易生病。日常生活中，除了母乳，妈妈最好给宝宝准备奶粉，在选择奶粉时，有一点需要妈妈注意，要根据不同的年龄段选择不同的奶粉，比如宝宝1岁之后，以前的奶粉就不能吃了，1岁正是宝宝大脑细胞快速增长的时期，也是宝宝骨骼生长的关键时期，如果营养不充分，既影响了智商，也可能长不高。所以妈妈在给1岁宝宝选择奶粉时，就要选择含有优量DHA的奶粉。现在正值夏季，宝宝的肠胃功能比较弱，消化不好；小孩自身的免疫力也不高，很容易容易生病的。这个时候，除了DHA，奶粉中乳铁蛋白和益生菌含量高的，也应该是妈妈们的首选。

睡眠不足

长高是离不开生长激素的，人体的生长激素在凌晨和早上5点左右分泌的比较旺盛，这个时间，如果宝宝醒着，成长激素的分泌就会减少，影响宝宝长高。在平时的生活中，妈妈要给宝宝形成良好的习惯，晚上10点就要让宝宝开始睡觉，睡之前可以给宝宝洗个澡，再穿上轻薄舒适的拉拉裤，给宝宝讲讲故事，保证孩子在10点之前睡着。

运动

想长高怎么能够少得了运动呢？除了丰富的营养，宝宝还需要适量的运动，通过一些运动可以拉伸宝宝的骨骼，促进孩子长高。周末，妈妈可以带着宝宝到公园跑跑步，打打球，呼吸下户外的新鲜空气。夏季气温比较高，人容易出汗，这会带走宝宝身上的大量的水分，使得宝宝的小脸红红的，运动完之后，妈妈要给宝宝擦上面霜，保持面部的湿润。

关注宝宝的腿部发育

但凡长的高的宝宝，腿部的发育都比较健康。1-3岁是宝宝腿部发育的关键时期，也是宝宝练习行走的关键时期，为了让宝宝骨骼发育的更完善，妈妈就需要给宝宝补钙。建议妈妈给宝宝选择奶粉时，要选择含钙量丰富的奶粉，这样才能满足宝宝的生长需求。

那些没有好基因的妈妈不必懊恼，只要后天身体发育你把握住了，想让孩子的升高窜一窜也不是梦，相信你做的这些努力，宝宝未来会感激你的。