宝宝睡觉爱闹腾, 哄娃睡觉成难题? 这些睡觉方法值得一试

文|秘籍君

宝宝睡觉爱闹腾，到底应该怎么哄？

前几天闺蜜跟我说，现在哄娃睡觉简直就是难上加难，家里的人轮番上阵，宝宝反而越玩越嗨，想打又不能打，想吼又要忍住，到底该怎么办？其实，哄娃睡觉有方法，这些睡觉方法值得爸妈试一试。

陪睡法

单纯的哄娃睡觉，孩子自然不愿意睡觉，不管是午睡还是晚上睡觉，想要宝宝进入睡眠状态，陪睡的人就要拿出诚意。宝宝很聪明，因为不愿意一个人睡觉，所以才会在睡觉之前闹腾，这只是在寻找安全感，此时不管是爸爸还是妈妈，只要有人在身边陪宝宝一起睡，让宝宝有睡眠意识，也就达到了睡觉的目的。

建议陪宝宝睡觉的时候，和宝宝一起上床，这样会让宝宝在心底里更容易接受，这个时候可以用唱歌、安抚等方式，吸引宝宝的注意力，这样宝宝就会安静下来。不过值得注意的是，很有可能，宝宝还没有睡着，陪睡的爸妈就睡着了，这个时候宝宝可能会一巴掌打在爸妈的脸上，此时要拿出佛性爸妈的心态，惊醒后不要生气，也别对宝宝发火，要有耐心的陪睡别伤害宝宝。

睡袋法

睡觉之前太兴奋，什么时候都要玩一场，这时只要为宝宝准备一个睡袋，钻进睡袋在一定程度上束缚宝宝的行为，行动不方便的宝宝，就会收敛很多。

入睡困难是每个宝宝都会遇到的事情，把它当成正常事，不要因此对宝宝发脾气。另外，也不能因为闹腾，就放弃哄睡，要知道宝宝需要充足的睡眠，当宝宝太闹腾的时候，建议爸妈可以选择不理会，没人陪玩的时候，宝宝一个人就会安静下来，慢慢就会睡着了。

环境法

别忽视了睡眠环境的重要性，有的时候久久不入睡，很大的可能就是环境出了问题。太亮的灯光、太吵闹的环境，都能影响宝宝睡觉的欲望，同时，环境不好，容易影响宝宝的情绪，很可能会让宝宝变得焦躁、爱哭。

宝宝睡觉的时候，可以为宝宝放上轻缓的音乐，注意调整好睡前的灯光，在这些细节上多注意，宝宝也会很舒服。以后只要让宝宝进入这种环境中，宝宝就会本能的想要睡觉，再哄睡觉，就不是难事了。

其实有的时候，哄娃睡觉，考验的是爸妈的功力，既要耐心不能发火，又要用自己的智慧跟宝宝斗智斗勇。要知道，睡眠不足很有可能会影响宝宝长个和大脑发育，所以当宝宝闹腾不愿意睡觉的时候，爸妈一定不能妥协，哄睡、陪睡、借助外力等等这些方法，都能让宝宝进入睡眠状态。

你家宝宝会乖乖睡觉吗？