宝宝睡觉爱闹腾, 哄娃睡觉成难题? 这些睡觉方法值得一试
文|秘籍君
宝宝睡觉爱闹腾,到底应该怎么哄?
前几天闺蜜跟我说,现在哄娃睡觉简直就是难上加难,家里的人轮番上阵,宝宝反而越玩越嗨,想打又不能打,想吼又要忍住,到底该怎么办?其实,哄娃睡觉有方法,这些睡觉方法值得爸妈试一试。
陪睡法
单纯的哄娃睡觉,孩子自然不愿意睡觉,不管是午睡还是晚上睡觉,想要宝宝进入睡眠状态,陪睡的人就要拿出诚意。宝宝很聪明,因为不愿意一个人睡觉,所以才会在睡觉之前闹腾,这只是在寻找安全感,此时不管是爸爸还是妈妈,只要有人在身边陪宝宝一起睡,让宝宝有睡眠意识,也就达到了睡觉的目的。
建议陪宝宝睡觉的时候,和宝宝一起上床,这样会让宝宝在心底里更容易接受,这个时候可以用唱歌、安抚等方式,吸引宝宝的注意力,这样宝宝就会安静下来。不过值得注意的是,很有可能,宝宝还没有睡着,陪睡的爸妈就睡着了,这个时候宝宝可能会一巴掌打在爸妈的脸上,此时要拿出佛性爸妈的心态,惊醒后不要生气,也别对宝宝发火,要有耐心的陪睡别伤害宝宝。
睡袋法
睡觉之前太兴奋,什么时候都要玩一场,这时只要为宝宝准备一个睡袋,钻进睡袋在一定程度上束缚宝宝的行为,行动不方便的宝宝,就会收敛很多。
入睡困难是每个宝宝都会遇到的事情,把它当成正常事,不要因此对宝宝发脾气。另外,也不能因为闹腾,就放弃哄睡,要知道宝宝需要充足的睡眠,当宝宝太闹腾的时候,建议爸妈可以选择不理会,没人陪玩的时候,宝宝一个人就会安静下来,慢慢就会睡着了。
环境法
别忽视了睡眠环境的重要性,有的时候久久不入睡,很大的可能就是环境出了问题。太亮的灯光、太吵闹的环境,都能影响宝宝睡觉的欲望,同时,环境不好,容易影响宝宝的情绪,很可能会让宝宝变得焦躁、爱哭。
宝宝睡觉的时候,可以为宝宝放上轻缓的音乐,注意调整好睡前的灯光,在这些细节上多注意,宝宝也会很舒服。以后只要让宝宝进入这种环境中,宝宝就会本能的想要睡觉,再哄睡觉,就不是难事了。
其实有的时候,哄娃睡觉,考验的是爸妈的功力,既要耐心不能发火,又要用自己的智慧跟宝宝斗智斗勇。要知道,睡眠不足很有可能会影响宝宝长个和大脑发育,所以当宝宝闹腾不愿意睡觉的时候,爸妈一定不能妥协,哄睡、陪睡、借助外力等等这些方法,都能让宝宝进入睡眠状态。
你家宝宝会乖乖睡觉吗?
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