看书比看电视更容易近视? 这些原因家长不能不知道

文│秘籍君

如果谁家的孩子特别喜欢看书，家人肯定会特别欣喜，说不定以后会培养成一个小学霸呢。说到孩子爱看书家人都是自豪的，但是说起孩子爱看电视家人都会摇头。

因为大家都知道电视看的多可能影响孩子的视力，所以都会尽量的控制孩子看电视的时间，而看书被大人当作好的事情就不太干预。但是看书时条件不好的话，可能会比看电视近视得更快，家长一定要当心。

小时候，真的很作，家长不让躺那看书，我非得把自己锁屋里，还是躺那看。经过一段时间以后，终于还是近视了。当时跟别人一样戴眼镜，我还有点小兴奋，现在戴了十几年，尝到了近视的坏处之后，才更发现当时的我是多么的荒唐。

*推荐：清甜的橘子造型，造型感十足，多多果瓣上的粒粒可是清晰可见，增加人的食欲，但是这可是一款好玩的小夜灯呢，帮助孩子睡觉最好了。

家有小孩，不能看到孩子看书就只顾着高兴，而忘记提醒孩子注意良好的用眼习惯，预防近视要上心！

光线太暗或太亮

我们在看书的时候都有个感觉，如果光线太暗眼睛就会累得比较快，那是因为在太过于暗的环境下看书容易引起视觉疲劳，也会更容易近视；而如果光线太亮，对眼的刺激比较大，也会伤眼睛，从这方面来说，从小妈妈就教育我不能在太阳下面看书也是很有道理的。

*推荐：这个简易的学习桌可是一点不简单，这折叠的设计不占地方，能省不少空间，可爱粉红色图案，看起来很是公主风呢。

姿势不对

看书的姿势不对，也会影响视力。要让孩子看书的时候有良好的坐姿，看书的时候不要离书太近。不好的坐姿可能还会引起驼背，不利于孩子的身体发育。好的习惯要早养成，家长要起到好的引导作用。

*推荐：想让孩子不说脏话，那语言教育少不了，有趣的故事，加上情景对话，会让孩子学会怎么表达自己的情绪，以及尊重比人。

时间太久

看书时间也不是越长越好，特别是年龄小的孩子，连续看书时间不宜超过半个小时。在看一段时间以后，要提醒孩子休息一下眼睛，看看远方，看看绿色植物。

如果家有孩子看书的时候存在上面的问题，可能对眼睛的伤害真要超过合理的看电视了。为了孩子的眼睛健康，除了上面的几点问题，以下两点也能帮助我们改善孩子的视力。

*推荐：多种颜色，可满足孩子不同的绘画要求，可以随意搭配颜色，开发孩子的创意，让孩子更聪敏。

首先，我们要多带孩子参加户外活动。在户外的时候，孩子的眼睛是最放松的。再加上孩子喜欢活动，多跑多跳都是对孩子的健康有利的，看到的都是绿色的景象，更有助于改善孩子的视力。所以，那些爱运动的孩子近视的机率要比经常待在家里的孩子低一些。

同时，饮食上，要多吃对眼睛好的食物也是对视力有好处的。比如富含维生素A的胡萝卜、南瓜等，能够做到均衡饮食，多吃蔬菜和水果，对眼睛也是很有好处的。

真近视是不可逆的，所以在生活中，我们要限制一下孩子使用电子产品的时间，同时教会孩子健康的看书习惯，争取不让孩子受到近视的困扰。