女人40岁停经正常吗? 如果是这个“年龄段”, 表示卵巢还算健康!

卵巢早衰，是当今女性很担心的一个问题，毕竟卵巢是非常重要的一个地方，关乎于女性的雌激素分泌以及身体机能的状况，一旦卵巢早衰，那么女人就很可能会提前绝经，加速衰老。所以，女性停经也成为了特别关注的一个问题，那么女性40岁停经正常吗？

很多女性认为，绝经会加快女性的衰老，所以越晚绝经越好，这样会更年轻，其实并不是，如果停经太晚反而会给女性的身体健康带来不好的影响。而太早停经也是不好的，所以平时还是要多注意身体各方面的调理，延缓停经的时间。

女人正常的停经年龄是在45-55岁之间，只要在这个年龄段停经，那么都是正常的，表示你的卵巢还算健康。要知道，无论是停经过早还是停经太晚，都会导致体内的雌激素分泌紊乱，一旦紊乱就会引起各种妇科疾病，而且还会增加卵巢癌、乳腺癌、子宫癌的发生几率。

那么女人在生活中该如何控制好停经的时间，防止卵巢早衰呢？

少熬夜、少饮酒、少生气，饮食很重要。

1、黑豆

豆类所含的植物雌性激素很高，对女人的卵巢具有很好的保健作用，而黑豆中除了雌性激素外，黑豆还具有补肾益精的功效，黑色入肾经。肾好，五脏就强，卵巢功能就好。

2、百合

百合是对女性很友好的一种食品，能够安神静心，尤其对于进入更年期的女性来说，脾气暴躁，睡眠不安慰，所以平时多食用百合对身体是非常好的，能够提高女性身体的免疫力，还能够保护好卵巢。

3、蜂王浆

蜂王浆，含大量的天然雌性激素，每天喝一杯，帮助女性补充缺少的雌激素，增强抵抗力，美容养颜，预防衰老。