想让孩子个子高? 那这3种常见的行为, 家长要帮孩子改掉

从古至今，高个子都会被认为是美的象征，相反，如果谁的个子矮，他在别人心目中的地位首先就会低人一头。在更加注重颜值的现代社会，高个子会更加受青睐，从小被别人羡慕，上学后成为女孩心目中的“男神”。所以，现在很多家长都希望自己的孩子能够长得高点再高点。

可是，很多家长不知道的是，这几种行为会影响孩子的生长发育，导致孩子长不高。

一、让孩子吃的太饱 

很多时候，家长们认为孩子吃的越多，越饱就营养越好，最终会长得越高越壮，可从生理学的角度来看，这个看法是不对的。人体也是能量守恒的，如果孩子吃的太多，身体的能量被用于消化食物的就会增多，那么用于生长的就会减少，最终是不利于孩子的成长的。所以，只要孩子吃的7分饱就可以了，就足够供给身体所需的营养了。

二、让孩子待在家里 

家是人幸福的港湾，也是人安全的归宿。现在社会的生活方式让人们生活在钢筋水泥的建筑之内，割断了与大自然的亲密接触，不少家长也很喜欢让孩子整天待在室内，这样一来，就让孩子缺乏运动，失去了舒展筋骨的机会，孩子骨骼处于快速增长时期，多锻炼能够加快身体的血液循环和骨骼再造血的能力，这非常助于孩子的健康，利于孩子长高。

三、让孩子晚睡 

古时候人们日落而息，遵循着很健康的生活方式。现在条件好了，人们的娱乐方式也多了，晚上玩手机是很正常的事情，习惯性晚睡了。小孩受父母的影响最大，很容易也跟着家长学会这种习惯，睡的比较晚，这就不利于孩子的身体成长。医学研究发现，孩子在晚上9点到12点之间是成长激素分泌的关键时期，所以这时候，孩子在熟睡状态能长个。