想让孩子个子高? 那这3种常见的行为, 家长要帮孩子改掉

2018-02-06 12:17:26 个子,改掉,孩子

从古至今,高个子都会被认为是美的象征,相反,如果谁的个子矮,他在别人心目中的地位首先就会低人一头。在更加注重颜值的现代社会,高个子会更加受青睐,从小被别人羡慕,上学后成为女孩心目中的“男神”。所以,现在很多家长都希望自己的孩子能够长得高点再高点。

可是,很多家长不知道的是,这几种行为会影响孩子的生长发育,导致孩子长不高。

想让孩子个子高? 那这3种常见的行为, 家长要帮孩子改掉

一、让孩子吃的太饱 

很多时候,家长们认为孩子吃的越多,越饱就营养越好,最终会长得越高越壮,可从生理学的角度来看,这个看法是不对的。人体也是能量守恒的,如果孩子吃的太多,身体的能量被用于消化食物的就会增多,那么用于生长的就会减少,最终是不利于孩子的成长的。所以,只要孩子吃的7分饱就可以了,就足够供给身体所需的营养了。

想让孩子个子高? 那这3种常见的行为, 家长要帮孩子改掉

二、让孩子待在家里 

家是人幸福的港湾,也是人安全的归宿。现在社会的生活方式让人们生活在钢筋水泥的建筑之内,割断了与大自然的亲密接触,不少家长也很喜欢让孩子整天待在室内,这样一来,就让孩子缺乏运动,失去了舒展筋骨的机会,孩子骨骼处于快速增长时期,多锻炼能够加快身体的血液循环和骨骼再造血的能力,这非常助于孩子的健康,利于孩子长高。

想让孩子个子高? 那这3种常见的行为, 家长要帮孩子改掉

三、让孩子晚睡 

古时候人们日落而息,遵循着很健康的生活方式。现在条件好了,人们的娱乐方式也多了,晚上玩手机是很正常的事情,习惯性晚睡了。小孩受父母的影响最大,很容易也跟着家长学会这种习惯,睡的比较晚,这就不利于孩子的身体成长。医学研究发现,孩子在晚上9点到12点之间是成长激素分泌的关键时期,所以这时候,孩子在熟睡状态能长个。