孕妈不注意这几件事, 宝宝将来容易体弱多病, 要重视

小雅平时性格活泼好动，在朋友圈中是有名的“运动达人”，怀孕后，小雅也不怎么显怀，再加上她的性格坐不住，小雅还是跟平时一样，逛街、健身、跳舞一样也不少，老公劝小雅注意点，毕竟已经怀孕了，可小雅却不以为然，认为反正现在肚子还小，等过几个月肚子大了在注意也不迟。产检时，医生了解到小雅这个想法，告诉她这种想法是错误的，女性在孕期有很多需要注意的细节，如果太过大意，将来生出来的宝宝很有可能会体质差，比同龄孩子更易生病，所以怀孕后有些生活方面的事最好还是注意一些，尤其是下面这几件常见的事，关系到宝宝将来的体质如何，孕妈最好不要忽视。

一、孕期心情

孕期是一个特殊的时期，孕妈的心理和身体都变得敏感起来，孕期如果心情太过郁闷或太过激动、发火、发脾气等，都会影响到身体内激素的平衡，让自己的生理条件发生波动，影响到胎宝的发育，如果在娘胎里发育不好，宝宝将来出生后体质也好不到哪里去，体弱多病也就在所难免了。

二、孕期饮食 

怀孕后，孕妈多多少少都会有一定程度的妊娠反应，这时候孕妈正是需要大量营养的时候，所以孕妈最好不要吃一些对胃有一定刺激作用的辛辣油腻性食物，这会加重孕妈的孕吐，导致孕妈营养缺失，让宝宝体质天生发育不强壮，将来出生后抵抗力弱，抵抗不了细菌病毒的侵扰，易生病。

?三、孕期活动 

老一辈人历来主张的养胎方法就是休息，休息，再休息，好像只要孕妈一动不动就非常有利于胎宝的发育。实际上，这种观念有失偏颇，我们常说“生命在于运动”，其实这句话是有生理学道理的，适当的运动有助于舒缓筋骨，增加孕妈的新陈代谢，对胎宝的发育也是很有好处的。如果孕妈整天就是吃了睡，睡了吃，会让胎宝长成巨大儿，不仅会造成生产困难，宝宝太胖了，对健康也不好，容易生病。