孕期四种表现影响宝宝长相? 想生出高颜值宝宝, 宝妈们必看的秘密

文|好孕姐  

颜值高的宝贝无疑会受到更多的欢迎，因此，每个妈妈都期待生出一个白白胖胖的小宝贝，很多妈妈还因为孩子长相不如人意患上了产后抑郁。举个非常简单的例子，现在网络上有很多童星，他们因为长相或可爱或呆萌而受到网友的喜爱，在非常火的综艺节目中，也是越可爱的宝宝越受到重视，甚至有些童星，年级很小就已经有天价出场费了。而宝宝在妈妈肚子里的发育，对宝宝以后的成长也具有重要作用。

一、情绪波动不宜过大

妈妈的情绪波动对宝宝成长具有直接影响，如果宝妈们经常保持愉悦的心情，那么宝宝也能感觉到，从而有助于孩子的健康发育，同样的，如果妈妈情绪不好，肚子里的宝宝也能感觉到，不仅不利于宝宝的健康成长，还有可能造成婴儿的畸形发育，加大流产危险等。

二、膳食营养均衡

宝妈孕期的营养摄入尤其重要，尤其是叶酸的补给，是宝宝健康不可缺少的一部分，缺少叶酸可能会造成孩子无法健康成长，甚至出现畸形儿等，而叶酸大量的存在于蔬菜、大豆、动物肝脏等食物中，宝妈可以有选择的补充叶酸。另外，水果对于宝宝拥有好肌肤也有重要作用。

三、适当的运动

宝妈在孕期一定要注重适当运动，这样不仅可以减轻宝妈们的疲惫感，增强抵抗力，还可以促进宝宝发育，增强宝宝体质。运动不仅可以愉悦宝妈的心情，宝宝同时也能感受到。另外，适当的运动对于顺利分娩也有很大作用，小编时常见到很多妈妈会出现难产的状况，除了部分年龄等原因外，还与宝妈在孕期过胖、不运动有关。

四、多听一些有格调的音乐

越来越多的宝妈选择在自己怀孕时多听一些高雅的音乐，这样的音乐不仅可以让宝妈感觉心情放松，还能帮助提升宝宝潜意识里对音乐的领悟能力，对于提升宝宝气质有重要作用，科学家发现，音乐对促进宝宝智力发育也有重要作用，所以，宝妈们不要忘记让肚中的宝宝适当听音乐哦~