这2种食物不会让胎宝长大, 却会让孕妈长肉, 准妈最好不要吃
2018-05-04 12:10:55
长肉,却会,准妈
小娟怀孕后，生怕肚子里的胎宝宝吃不饱，就每天山珍海味，大吃大喝，没过多久，体重一下子飙升了几十斤，小娟还觉得胎宝宝长得太好了。可是，没想到孕期产检的时候，胎宝宝没多大变化，反倒是自己身上的脂肪多了不少，这下可让小娟苦恼了。医生说，孕妈是需要多补充营养，但也不能过于贪多，尤其是这两种食物，准妈妈最好不要吃，因为它们不会让胎宝长大，却会让孕妈长肉。
一、腌制类食品
孕妈们为了肚子里的小生命能健康良好的成长，从怀孕起就开始不断的大补特不，吃惯了油腻的食物，孕妈们也喜欢变换着口味来，吃一些咸菜，咸豆角，咸鱼，腊肉等腌制类食物。这些食物偶尔吃吃改变口味还行，但是孕妈们千万不要顿顿都吃腌制类食物，这类食物虽然味道好，但是在腌制的一系列流程中营养大量的流失，尤其是各种维生素和各种元素等流失较为严重，不管对孕妈，还是对胎宝宝都没太大的好处。而且这类食物还很容易造成孕妈体内盐分过高，造成大量水分直流体内，孕妈出现长肉变胖的情况。
二、烧烤类食物
大多数人都喜欢烧烤类食物，孕妈也不例外，想想那味道都实在是另外终生难忘，但是烧烤类食物不宜多食，这类食物在烤制过程中，蛋白质和其他营养物质被大量破坏，已经失去了营养，并且在高温炭火下很容易产生致癌物，对孕妈和胎宝宝都没好处，尤其是烧烤类食物有大量的调味料，具有很强的刺激性，会让孕妈身上脂肪增多，长肉，变胖增重。
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