这2种食物不会让胎宝长大, 却会让孕妈长肉, 准妈最好不要吃

2018-05-04 12:10:55 长肉,却会,准妈

小娟怀孕后,生怕肚子里的胎宝宝吃不饱,就每天山珍海味,大吃大喝,没过多久,体重一下子飙升了几十斤,小娟还觉得胎宝宝长得太好了。可是,没想到孕期产检的时候,胎宝宝没多大变化,反倒是自己身上的脂肪多了不少,这下可让小娟苦恼了。医生说,孕妈是需要多补充营养,但也不能过于贪多,尤其是这两种食物,准妈妈最好不要吃,因为它们不会让胎宝长大,却会让孕妈长肉。

这2种食物不会让胎宝长大, 却会让孕妈长肉, 准妈最好不要吃

一、腌制类食品

孕妈们为了肚子里的小生命能健康良好的成长,从怀孕起就开始不断的大补特不,吃惯了油腻的食物,孕妈们也喜欢变换着口味来,吃一些咸菜,咸豆角,咸鱼,腊肉等腌制类食物。这些食物偶尔吃吃改变口味还行,但是孕妈们千万不要顿顿都吃腌制类食物,这类食物虽然味道好,但是在腌制的一系列流程中营养大量的流失,尤其是各种维生素和各种元素等流失较为严重,不管对孕妈,还是对胎宝宝都没太大的好处。而且这类食物还很容易造成孕妈体内盐分过高,造成大量水分直流体内,孕妈出现长肉变胖的情况。

这2种食物不会让胎宝长大, 却会让孕妈长肉, 准妈最好不要吃

二、烧烤类食物

大多数人都喜欢烧烤类食物,孕妈也不例外,想想那味道都实在是另外终生难忘,但是烧烤类食物不宜多食,这类食物在烤制过程中,蛋白质和其他营养物质被大量破坏,已经失去了营养,并且在高温炭火下很容易产生致癌物,对孕妈和胎宝宝都没好处,尤其是烧烤类食物有大量的调味料,具有很强的刺激性,会让孕妈身上脂肪增多,长肉,变胖增重。

这2种食物不会让胎宝长大, 却会让孕妈长肉, 准妈最好不要吃

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