根据提供的信息，可以得出以下结论： 1. 补钙需要通过食补和药补两种方式来实现。食补可以通过吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜等来实现。药补则建议服用钙片，特别是碳酸钙和乳酸钙。 2. 对于老年人骨质疏松的治疗，可以通过服用碳酸钙D3片搭配其他抗骨质疏松药物一起服用来实现。 3. 男性补钙可以选择乳酸钙、乙酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙和其他钙剂的钙含量相对较高，更适合口服补充。如果这些钙剂中未添加维生素D，则需要补充额外的口服维生素以帮助钙吸收。 4. 补钙时应注意阳光，这有助于钙的吸收。平时多晒太阳、适当的活动锻炼，逐渐提高身体的状态，也是预防骨质疏松的有效方法。 5. 补钙不仅需要通过食补和药补两种方式来实现，还需要注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。
你好，请问老年人补钙吃什么最好
目前中国人多数钙不足，尤其老年人，应每日补充l至1.5克钙。钙剂多种，但含钙最多的是碳酸钙，又便宜，吸收又好。 你好，中老年人缺钙的表现，常见的就是骨质疏松、腰酸背痛、易骨折等，应该多补充钙质，逐渐的改善身体状况。中老年人补钙应该尽量从食物中补充，宜高蛋白高营养为主，牛奶和豆制品中含钙量很高，应该合理的搭配，补充足够的身体所需，它是超细化的碳酸钙，吸收和安全性都很好，平时多晒太阳，适当的活动锻炼，逐渐的提高身体的状态。
男人缺钙吃些什么？
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。药补建议在医生指导下服用钙之缘片，它是超细化的碳酸钙，吸收和安全性都很好，平时多晒太阳，适当的活动锻炼，逐渐的提高身体的状态。
老年人骨质疏松补什么好
老年人骨质疏松补钙可能会比较好。钙的补充主要是多食用含钙高的食物，例如牛奶、奶制品、海鱼、豆类、蛋类、芝麻等，补钙一般选碳酸钙比较好，因为碳酸钙本身不溶于水，造成泌尿系或者其它结石风险也比较低，更重要的是元素钙含量最高。也可以采用补肾壮骨的中药煲汤配合滋补，常用的中药有淫羊藿、骨碎补、杜仲、续断等。
产后低血钙怎么治疗
产后低血钙可通过药物等进行治疗。在低血钙的症状出现之后，患者需要重视，并且应该注意合理地补钙。患者应该注意日常饮食和营养的平衡，正常补钙和及时补充维生素都是可以的。还应该让患者晒太阳，促进钙的消化和吸收，补充钙可以缓解低钙血症。还可以口服葡萄糖酸钙或碳酸钙颗粒治疗，也可以适当补充一些维生素D。
老年人骨质疏松补什么钙好
老年人骨质疏松，目前常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。通常补钙首选碳酸钙比较好，因为碳酸钙本身不溶于水，造成泌尿系或者其它结石风险也比较低，更重要的是元素钙含量最高。对于有些胃酸减少患者，建议补充枸橼酸钙，胃酸减少，像慢性萎缩性胃炎，服用枸橼酸钙更有利于吸收。
中年人缺钙吃什么钙片？
中年人缺钙一般可以吃碳酸钙、柠檬酸钙等钙片。 碳酸钙含有很大比例的元素钙，40%的元素钙。吃少量碳酸钙就能满足生理需求。碳酸钙需要胃酸解离，因此应随餐服用或饭后立即服用。吃完后有大量胃酸帮助消化食物，为了更好的解离而服用碳酸钙。如果泌尿系统结石的中年人需要补钙，建议选择柠檬酸钙，因为不增加尿钙浓度，不增加尿路结石风险，所以可以选择柠檬酸钙。另外，如果正在使用抑制胃酸的药物治疗胃肠疾病，比如质子泵抑制剂，这种情况也需要补钙，还是可以选择柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸的解离，饭前服用即可。 平时可以在医生的指导下加强户外活动，多晒太阳。 中年人缺钙可以补充钙尔奇d，药店有卖的缺钙指的是人体内钙缺乏的状态。钙的摄入不足、吸收不良、消耗过多或代谢紊乱等原因，会导致维持人体正常生理功能所需的钙缺乏，可能引起骨质疏松、肌肉痉挛等症状，严重者则可能导致心脏衰竭。治疗方法主要是病因治疗，对症治疗。平时注意饮食，多吃高钙食物，多运动，多晒太阳。补充维生素D及钙剂。纠正偏食习惯。 补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，中老年人补钙常用的钙片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。
老年人骨质疏松用什么药？
骨质疏松是老年人最常见的疾病之一，女性更年期后出现的尤为普遍。建议先到医院做骨密度测定，然后根据情况采取相应的补钙措施。建议多晒太阳、多吃含钙质高的食物，选择一些含钙量高，且吸收效果好的钙质剂服用。建议服用碳酸钙D3片搭配其他抗骨质疏松药物一起服用。
男人缺钙吃什么药最好？
男人可以选择乳酸钙、乙酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙和其他钙剂的钙含量相对较高，更适合口服补充 如果这些钙剂中未添加维生素D，则需要补充额外的口服维生素以帮助钙吸收。如果这些钙剂含有维生素D，则无须补充维生素D。无机钙在服用口服钙补充剂时最有可能与便秘的副作用相结合。如果在这种情况下便秘严重，可以选择柠檬酸钙和牛奶钙等有机钙来补充钙剂，而有机钙不容易产生便秘的副作用，此外在补充钙的同时，应注意阳光，这也有助于钙的吸收。 在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。 补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。药补建议服用钙之缘片，它是超细化的碳酸钙，吸收和安全性都很好，平时多晒太阳，适当的活动锻炼，逐渐的提高身体的状态。
老年人骨质疏松吃什么钙片好？
老年人出现骨质疏松是一种很常见的问题，是由于身体功能退化所引起的骨变现象，可以通过吃钙片来及时补充身体所需要的钙。老年人为了使身体能够快速的吸收，可以补充碳酸钙搭配乳酸钙。吃碳酸钙的时候一定要注意多喝水，防止出现结石的情况，同时需要在吃完钙片之后晒太阳促进钙的吸收，在平时可以进行适当的锻炼，使身体更加健康。
