坐月子有哪些？

坐月子有哪些？

在月子里，尽量不洗澡澡不洗头，如果受风寒就容易落下月子病，尽可能是坐满月子再去做这些工作，只要保证私处卫生以及哺乳的乳房卫生就可以。实在接受不了，可以进行擦浴，尽可能用水直接淋浴身体。在月子里女性一定要做好保暖工作，包括室内温度要足够温暖，避免让产妇受风寒。

坐月子改变体质

你好，这种情况，可以吃这个得，多熬一会儿。一般月子期间多喝一些汤类，鲫鱼汤，猪蹄汤之类的都是可以的，这些都是下奶的食物，多注意休息，要保证足够的睡眠，才能有足够的奶水。饮食上一般禁忌。辛辣生冷刺激的食物。 1.产妇不要吃巧克力 　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康. 所以产妇最好不要吃巧克力. 　　研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响.这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,哭闹不停,睡眠不稳. 　　2.忌食过咸食物 　　因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压.但也不可忌盐,因产后尿多,汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐. 　　3.其他应节制的食物 　　葱,姜,辣椒等辣物,一次不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化；浓茶,浓咖啡,红茶,酒精等饮料；如酱菜,腌菜等咸品含盐丰富的食品.都应该节制进食. 中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理： 一,休息与活动 保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭,上厕所,喂哺宝宝,换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活,累活 二,精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的.采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪. 三,给产妇一个良好的休养环境 1,室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度;湿度：55%-65%; 2,保持清新的空气：要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育. 3,室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化. 4,不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦. 四,重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长. 1,产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿. 2,饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐,放葱花等,这种说法是不科学的.饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱,姜,蒜,花椒利于行血,可适当少用. 3,荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能 4,干稀搭配,多喝汤水：食物汤汁不但有营养,开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌.喝的汤水除鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤外,应该包括果汁,牛奶,豆浆等. 五,注意清洁卫生 分娩的疲劳,产时产后的出血,会使妈妈抵抗力下降,子宫内创面,会阴伤口,或剖腹产伤口,使产妇更容易发生感染,因此清洁卫生很重要. 1,会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴,注意清洗顺序,10天内不要坐浴. 2,勤洗手：双手是细菌传播的重要途径,因此在换卫生巾前后,接触孩子前要注意洗手 3,勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛,多汗,应常洗澡.正常产产后2~3天就可以洗澡,洗头,只要你觉得身体能够支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖.淋浴能解除分娩的疲劳,使产妇精神舒畅.没有淋浴条件也应温热水擦洗全身,经常更换内衣,内裤.产后虽然应常洗澡,但由于产妇气血亏,抵抗力差,应注意室温和水温,不可洗浴时间过长.不要湿着头发就睡觉.空腹或刚吃饱不要洗澡. 4,勤更衣：内衣,内裤勤更换 5,勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙,否则会由于进餐次数增加,食物残渣破坏牙釉质,引发龋齿,牙周炎等.

坐月子进了头风怎么办

坐月子时期假如头受风寒了，会出现头痛、怕冷等情况。因此坐月子时期要注重头部保暖，防止出门受风寒，假如出门，能够戴帽子保暖。

月子病只能月子治吗？

月子病并不一定只能在月子里治。月子病指在坐月子时遗留下的疾病，比如腰痛、肩部受凉甚至其他不适症状。可能是当时身体比较虚弱造成，经过一段时间休整，在月子期间也可以治好。另外患者长期身体虚弱容易落下病根，造成腰椎间盘突出或腰肌劳损，所以会有月子病，患者需要加强营养，增强体质。建议患者如果再次怀孕也要做好防御机制，注意多休息，注意保暖，避免受凉。

产妇月子吃什么能催奶

坐月子时期下奶最有用，能够多吃些营养厚实的食品，多吃鱼汤和一些肉类和蛋白质丰富的食品。通常状况下，假如营养充分，乳汁会排泄更多。坐月子时期要注重卫生，每日要洗澡，尽可能要选淋浴。

产妇月子护理与产后恢复800问下载

你好，根据你的描述分析。女性生完孩子坐月子期间，要注意保暖，尽量不要受风，不要长期站立或者坐着，少吃辛辣刺激及寒性的食物，多吃点易消化的食物，可以多吃点骨头汤，排骨汤，能促进乳汁的分泌。建议坐月子期间，主要注意保暖就可以，以免导致月子病的发生。 生宝宝是很伤身体的.骨头都裂缝,你想想得有多伤呢.坐月子呢,正好是修养,恢复的一个月. 要吃好,睡好,多喝红糖水,有产妇糖的,也要多喝汤.如果是顺产最好三天后就下床动一动,这样有助于身材的恢复.月子里产妇的私处泌物较多，每天应用温开水清洗私处.(外)。勤换会阴垫并保持私处清洁和干燥。洗澡的话用淋浴洗.别碰冷水,不然中年后关节会疼的. 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足.

你好我是月子里发烧把奶水给烧没了请问我

这种情况可以适量多吃猪蹄汤，另外可以服用催奶片治疗，也可以到医院就诊检查，根据病情采取治疗。

月子病头风症状有哪些?

生产的过程当中因为用力加入身上失血较多，生产当时会使元气大伤，因此产后是比较衰弱的，产妇是简单出汗的，假如不调养好就会落下月子病，假如受了风寒，就会出现全身上下肌肉疼痛，关节疼痛，头痛等。

坐月子打人会得月子病吗

月子病主要是在坐月子期间得的毛病，很多人说再坐一次月子就好了。月子病再次坐月子是不会好的，也就是说再次坐月子对于治疗月子病，并没有实际的治疗作用。

你好医生我现在正在坐月子，我现在坐月子

你好，在月子里受凉受寒，这容易引起感冒现象，在这样的情况下，是需要引起注意的。现在需要做好保暖工作，不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。可以服用感冒清热胶囊和双黄连口服液。 你好，这情况对于感冒的话，可以进一步检查，区分是风寒还是风热感冒，针对用药治疗的