顽固失眠症

顽固失眠症

首先对于这种情况失眠的话，在临床上它发生的最主要的原因还是和精神疾病有关，所以这种情况建议最主要的要就相信你只要接纳自己的正装是最主要的，然后尝试多做一些自己感兴趣的事情，发挥自己的特长 你好，失眠多数是心里压力过大造成的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。

如何治疗失眠，最近总是睡不着

首先你得有这种情况，失眠的发生多数是和心理因素有关，所以建议先查找一下失眠发生的原因，这种情况首先要放松自己的心理状态，不要有过多的压力，对生活中的某些事件不要过多的在意

治失眠症正规医院

根据您的描述，您是得了失眠症，失眠在我们日常生活中很常见，很多都是工作和生活上的压力引起的，造成你现在的失眠。人体容易对药物产生依赖性。我建议您不要用药物。要根治应该去正规的医院看下比较好.失眠对您的危害很大，影响到您的工作更危害您的身体。建议您早日到医院接受治疗，否则后果难以想象！在治疗的同时应给自己一个放松的空间，听听轻松愉悦的音乐，有时候给自己放个假期出去旅游一段，也是很好的，保持锻炼和均衡饮食，希望您的失眠早点好，祝您早日康复。 你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

严重失眠症

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用 咖啡浓茶等提 神的 饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，在临睡 前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议进行中医辩证治疗或药物辅助以及心理治疗。

晚上睡不着心烦白天打哈欠

首先这种情况考虑患者是一个过度焦虑的问题建议这种情况患者治疗上首先要接纳自己所有的症状 ，同时尝试着做一些自己感兴趣的事情

我晚上总是睡不着而且眼袋总是很深

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没 有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。

我有高脂血，失眠症很严重

避免高度紧张的精神，保持良好的心态，这是一个更好的办法来防止失眠。选择压力缓解，根据自己的特点来决定，做一个好工作，学习安排的工作方式。

失眠多梦心烦

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以 前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食 水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳 累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

严重失眠中医治疗

因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠主要是心理因素造成的，兴奋、忧虑、苦恼等等。另外，活动太少，身体不累，如果你体力劳动多一些，时间比较长，很累，上床就能睡着。 治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，在临睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议进行中医辩证治疗或药物辅助以及心理治疗。

早醒失眠有一年半

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这 个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。