睡前一小时宝妈坚持做这几件事, 孩子长大会更优秀, 谁做到谁受益

文|慢妈

前段时间慢妈我去参加了一场亲子活动，有位宝妈把孩子养的非常优秀，在问起育儿经验的时候，这位宝妈说其实她也没做什么，只是在睡前一小时一直坚持做这几件事。虽说坚持下来很难，可这位宝妈却做到了，所以她的孩子也更优秀。

今天我们就来分享一下这位宝妈的经验。看看她在孩子睡觉之前都做了哪几件事？

和孩子一起亲子阅读，让孩子养成爱读书的好习惯

这点慢妈我自己也是受益者，我家乐乐从小开始，慢妈我就非常重视睡前阅读这件事。乐乐小的时候我陪他一起读，乐乐大了我就让他自己读，现在乐乐还不到5岁，可他已经读过很多本书了，阅读量在同龄人中也是比较出众的。

想让孩子更优秀，这里建议各位宝妈要从孩子小的时候，就培养孩子的阅读习惯，尤其是睡前一小时，让孩子花点时间看看书，孩子睡前的状态也会更好，有助于孩子入睡，孩子长大也会更优秀。

和孩子分享彼此白天的收获

睡觉之前，宝妈如果能够花三五分钟和孩子分享彼此白天的收获，这对孩子来说影响也是很大的。这一点也可以算是孩子对自己一天的一个简短总结，每天坚持做到这一点，一段时间后，妈妈们会发现孩子的进步是非常大的。

要做到这一点，建议宝妈们贵在坚持，一天两天对很多宝妈来说不是什么难事，可真要坚持下去就不那么容易了。此外，宝妈们也要有耐心，如果某一天孩子的分享，让你不那么满意，也不能暴躁、乱发脾气。如果孩子做的不好，这时候妈妈们可以适当地引导，这样对孩子的成长才会更有利。

让孩子忘掉白天的不开心，愉悦地入睡

如果某一天孩子白天遭遇了委屈或者挫折，心情非常低落，这时候在睡觉之前，宝妈还需要做的一件事就是帮助孩子忘掉白天的烦心事，让孩子愉悦地入睡。睡觉之前孩子心情好，这样入睡后孩子的睡眠质量也会更高。睡眠质量高对孩子的健康成长也是很有利的。

有的宝妈不注意，在孩子睡觉之前甚至会训斥孩子，这是很不可取的，宝妈要意识到孩子睡前保持好心情的重要性，并且帮助孩子保持一份好心情。

让孩子做好第二天的规划，定好目标

可别小看这一点，这对孩子的成长来说也是很重要的。睡前让孩子给自己定好第二天的目标，这样孩子第二天睡醒之后，就知道自己当天要做什么，不会浑浑噩噩地度日。孩子养成了每天给自己定目标的习惯，长大之后也会更加优秀。

这几件事你家孩子睡觉之前都做了吗？