五个子女却无人赡养, 老人在家被气死! 邻居: 良心都被狗吃了

无论父母年轻时生活怎样窘困，都不会苦了自己的孩子；可是当父母老了的时候，孩子们又是怎样对待父母的呢？

宋大娘今年70岁了，老伴是3年前走的，宋大娘有五个孩子，三个儿子，两个女儿。子女生活过的都不算窘迫。最近，宋大娘身体大大不如以前了，自己生活有些费劲，所以就需要有人照应。

宋大娘叫回了自己的五个子女，想商量商量怎么办，可是没想到却迎来了自己生命的终结。

姐五个回来宋大娘身边，问谁能照顾，却都开始推脱了起来。特别是三个儿子，丝毫没有想接宋大娘回家的态度。最让宋大娘生气的是，哥三个居然想让二姐照顾，宋大娘的土地都分给了三个儿子，三个儿子却不愿意养自己这个老太婆了。

宋大娘开口就说：我有儿子去姑娘家呆什么！

没想到儿子却说：爱去不去，反正我家你去不了，你去了我就得离婚！

听到自己的儿子这么说，宋大娘气的直发抖，没过两分钟就倒了下去！

五个子女见宋大娘倒下，赶紧联系大夫来抢救，可是大夫到的时候已经晚了，宋大娘走了。

邻居们事后都说宋大娘命苦，养了一群白眼狼，简直太没有良心！宋大娘本身心脏不好，情绪一激动自然容易突发急性病。

宋大娘的例子就是一个前车之鉴，心脏不好的人一定切忌情绪激动，除了注意情绪，还有三点要注意！

一、切勿使猛劲

人从静态中突然发力，会使血压在一瞬间迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。心脏容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象，甚至危及生命。

二、注意保暖

气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。还会诱发冠状动脉收缩甚至痉挛，直接影响心脏的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。

三、警惕过劳死

现如今，过劳是促使疾病突发的诱因。患有血管病变、冠心病、主动脉瘤等心脏疾病的人群，高压、劳累势必导致短时间内血压急剧升高，从而导致心脏供血不足，引发猝死。

日常养心，记住3点

一、静坐养心

找一个安静的环境，人可以平坐在椅子上，身体要摆直、摆正，双脚放松平放在地上，从头到肩、脚全部放松一遍。

然后用自己的右手，抓住自己左手的拇指，放在自己的脐下，同时头微微垂下，眼睛微微合上，这样静坐五到十分钟。

这中间，不论自己是左右摇晃，还是想打瞌睡等等都不要去管它，等时间到了，自然睁开双眼即可。

二、运动养心

1、踮脚尖走路

踮脚尖是一种很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。

2、下蹲

两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。

3、伸懒腰

懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几个懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕。

三、食物养心

1、补omega-3脂肪酸

饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。

omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

所以，生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如苏子油、有机亚麻籽油是富含omega-3脂肪酸的食用油，日常做菜的时候，可以淋上一些这样的食用油，或者凉拌菜食用，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益

2、新鲜蔬果

蔬菜含镁和钙、叶绿素、叶黄素和胡萝卜素，还含有类黄酮、叶酸和相当丰富的维生素B2，以及膳食纤维。这些丰富的维生素和矿物质，对保护心血管有帮助。

以上图片均来自网络，如有侵权麻烦联系删除，谢谢！