怀孕后, 想顺利诞生健康宝宝, 这几类食物最好不要再吃了
文|好孕姐
上个月闺蜜小黄检查出怀孕了，最近她们公司福利分给每人一把荔枝，可把她给馋坏了，要知道，小黄最喜欢吃的水果就是荔枝，但是为了宝宝又要忍住吃的冲动，看着办公室里大家开开心心的表情，她就觉得很无奈，摸了摸还没有显怀的肚子，还是忍下来了。怀孕后对食物的质量要求高，有很多食物最好不要吃，新晋孕妈小黄几乎每天都在思考什么食物吃了对胎宝好，什么食物不能吃。
想顺利诞生健康的宝宝，这几类食物孕妈最好不要再吃了。
第一类：腌制类食物（酸菜）
腌制类的食物对胎宝的影响是因人而异的，我记得我表姐在怀孕的时候，就喜欢吃腌的酸菜，因为她吃不下其他的食物，酸菜的味道让她很喜欢，但是在得知腌制类的食物没有什么营养后，也就慢慢忌口了。要知道腌制后的蔬菜，没什么营养，再加上，腌制后的食物吃多了口味也会变重，所以孕妈最好不要多吃。同样是每天要吃那么多东西，在孕期的时候为什么不吃点有营养的呢？
第二类：油炸类食物（油条）
夏天到了，烧烤又火起来了，孕妈们在烧烤摊前站一会后，不得不离开。逃得过烧烤，却逃不过早点摊，我发现我家楼下那个炸油条的摊前总是有很多人，其中也不乏有孕妈起早去排队，但其实油炸类的食物多吃只会增加孕妈的消化负担，而且也没有什么营养，对胎儿和孕妈本身是没有好处的。另外油炸食品容易发胖，不想生完后苦苦减肥的孕妈们，少吃或者不吃油炸食品为好。
第三类：未煮熟类食物（牛排）
孕期多吃牛肉有好处，所以牛排引起了孕妈们的注意，但想吃到肉质鲜美的牛排，全熟的牛排就不在考虑范围内。要知道，未熟透的牛排里可能有寄生虫，如果因为贪嘴吃到肚子里，会对孕妈的身体造成伤害。所以孕期，对于未煮熟的食物，孕妈一定要慎吃啊。
孕期有很多食物是可以吃的。比如含蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类等等这些食物，不仅营养丰富，而且口感非常好。我在孕期的时候喜欢吃白薯和煮玉米，我深知多吃杂粮，有助于身体健康，还能帮助肠道消化，不会增加肠胃的负担。
新鲜的蔬菜里含有丰富的营养，美味的水果里也能满足不同孕妈的口味需求。有这么多食物可以吃，为什么还要去吃那些不利于身体健康的食物呢？
你在孕期的时候喜欢吃什么？
