18岁高中生深夜呕吐, 抢救无效死亡! 医生解释: 一个习惯害了他!
张雷今年18岁了，是一名高中生，因为家不在市里，所以只能选择住宿。
以前一直都在父母身边，受父母的管制，所以住宿以后的张雷仿佛是脱缰的野马，再也不受训了。
中国有句老话，叫近朱者赤，近墨者黑！这句话真是很切合的说出了环境对于一个人的重要性。张雷宿舍有两个不学习不学好的小混混，成天逃课考试不及格，每日活的很是“潇洒”
日积月累的，一开始张雷心里还觉得一定不能和他们学，不能辜负了父母，可是被带着逃过一次课之后，张雷就把父母抛之脑后了。
一个人想要上进很困难，可是一个人如果想要堕落那就是一念之间。
张雷很快就和“不三不四”的人搞到了一起，吸烟、喝酒、上网吧都学会了，成绩惨遭滑铁卢，一直稳定在倒数几名！
最近几个月，张雷和几个朋友被新出的电脑游戏迷住了！每天一放学，就往网吧里钻。动不动就在网吧包宿，然后白天回学校去补觉，上课就睡觉。
每天黑白颠倒，浑浑噩噩，整个人都没有什么精神，颓废极了。
前几天，张雷又去了网吧包宿，到了凌晨3点多，张雷突然感觉很疲惫，整个人都打不起精神，所以他就想着在网吧趴一会，睡一觉。可是突然胃里一反，想吐。
张雷急忙跑到卫生间，直接吐了出来！吐完张雷踉踉跄跄的走回网吧座位上，直接就趴到了。
一起去网吧的还有两个男孩，见张雷趴下还说张雷今天不行啊，老了！网吧本来就闹闹哄哄，抽烟的说脏话的都有，环境很嘈杂！
第二天早上，朋友过来叫张雷走，张雷却没有任何反应！一试张雷没了呼吸，吓得几个男孩急忙打了120急救电话，到了医院，医生说张雷是脑出血，送来的太晚了，人已经死亡！
了解情况之后，医生解释：一个习惯害了他！他黑白颠倒、网吧通宵，在网吧还抽烟吃泡面，打游戏还容易情绪激动，这些因素加到一起，都是要命的关键！
脑出血正在年轻化，甚至是五岁的孩子也会得脑出血！大多数都是作息颠倒、饮食不规律造成的，不要等老了才预防，现在就要注意身体！
年轻人脑出血的四个诱因！一定要杜绝！
1、熬夜
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
2、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化 ,使血管脆性增加。在特殊情况下 ,大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化 ,从而引发脑出血。
3、酗酒
饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒 ,可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。许多人往往并不是酗酒,就是逢年过节或遇高兴事 ,比平时多饮一些 ,可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑出血病人中 ,就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
4、情绪激动
有人做过研究，证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。究其原因主要是由于短时间情绪变化时出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。
脑出血随时都有生命危险！
急性发作脑出血，致死率30%～40%。
“严重脑出血没有及时救治引发脑疝，随时都有生命危险。”
有很多人不重视头晕、头痛，认为这都是一些小毛病，休息休息就好了。但是脑出血的最早期表现也可能仅仅是头晕、头痛，所以一定要引起重视。
预防脑出血，记住5招！
1、控制血压
高血压的患者要及时的进行治疗，定期做检查，必要的时候一定要服药，确保血液控制在正常的范畴，避免出现大幅波动。
2、控制饮食
饮食主要保持低脂、低盐以及低糖。尽量不要吃动物的内脏，多吃富含维生素的蔬果和蔬菜，还有适当吃些含有优质蛋白的豆制品、鱼以及鸡蛋等。
此外，可以适当吃一些富含α-亚麻酸的食物，如苏子油、有机亚麻籽油、核桃油等。α-亚麻酸能增强智力，提高记忆力，保护视力、改善睡眠。抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。还能降低血脂。降血压，抑制出血性脑中风。
3、控制作息
要想预防脑出血，一定要注意良好的作息。无论你是多大年龄的人，不要经常熬夜。很多人熬夜就是家常便饭！这是不对的，最好的作息时间就是晚上十一点前睡觉，早睡早起身体棒！
4、控制饮水
只有身体保持有充足的水分，才能让血液稀释，保证血容量。所以平时要多喝水，特别是睡前以及早期后，喝上一两杯温开水。
如果觉得水没有滋味，可以泡一些茶水喝。在家就可以自制养生茶！
制作方法：将小叶苦丁、蒲公英、荷叶按照1:1:1的比例混合制成荷叶苦丁茶
小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对因为心脑血管疾病而造成的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状也有较好的防治作用。小叶苦丁还可以清热散风，可以降低血压。对治疗高血压患者有很大的好处。
荷叶富含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。能降血压，降血脂、降胆固醇。
5、控制烟酒
烟酒对于心血管疾病的患者来说是有很大害处的，例如让血管收缩、血压上升以及促进动脉硬化速度等。所以，最好是能够戒烟戒酒。
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