如何选择美白牙托?

大部分的美白效果一般约可维持2～3年，任何美白都须经适当的维护，效果才能持久;要想达到更好的效果，除了前述提到的饮食选择与口腔清洁之外，选用“居家美白牙托”辅助，会让效果加倍，更持久!牙托式美白是以可完整包覆牙齿的牙托搭配美白凝剂一起使用，进而达到牙齿美白效果，也是美国牙医学会建议使用的居家美白方式。但并非随便市面上购买的牙托均可以达到安全的美白效果，依循以下三步骤可协助你选择适合的美白牙托。

首先，搭配美白牙托使用的美白药剂非常重要，因为它会直接覆盖在你的牙齿与牙龈。

美白药剂不管浓度多少，其就是一种化学药品，如果随便选用市售来路不明的产品，安全性和疗效都没有经过检验，使用后发生问题除求助无门之外，如造成严重的口腔伤害更是得不偿失。一定要选择卫生署检验过并许可、温和安全浓度剂量的产品，并在牙齿健康的情况下使用，才能避免安全疑虑。

2. 应挑选轻薄且能紧密贴合齿型、360度包覆牙齿表面的服贴牙托。最好是专属于你的客制化牙托，如此才最能使温和的美白药剂均匀接触牙齿，并深入牙齿与牙缝，隔绝唾液并保持药剂活性，达到最有效的牙齿美白效果;也可避免吞下药剂，伤及食道的风险。

3. 应遵循黄金30分钟!美白药剂的使用量与停留时间并不是越多或越久效果就越好。一般而言，美白药剂的活性在前30分钟最佳，因此勿养成戴越久越有效的迷思。在使用上，应遵循产品指示，使用正确的剂量与停留时间，才可达到最佳牙齿美白效果。

若确切遵守使用剂量与时间，居家美白产品非常适用于改善食物色素沉积的外因性黄牙。若是担心自己的牙齿状况，建议可先咨询牙医，确认自身牙齿健康状况是否合宜;若有蛀牙或严重牙周病者，应经专业医师治疗后再进行美白。此外，儿童、哺乳中妇女与孕妇皆不宜使用。

最后，要提醒您!网路充斥着许多诉求以随手可得的材料并以预算较低的方式帮助牙齿变白的偏方，千万不要轻易尝试，免得美白不成反造成牙齿永久的伤害!