当看见自己喜欢的人, 首先你会做什么动作?

小密语录：女为悦己者容，自信对于瑜伽来说也很重要。

当你发现自己爱慕已久的人来到了你平常练习瑜伽的地方。你要做什么动作来隐藏自己内心的小鹿乱撞？这姿势既不能太难，稍微不认真就会出错。留下爱逞能的印象。也不能太简单，让他觉得你在耍假把式。正好，小密这里有几组动作推荐，练完后，男神的到来就靠它赢取好印象了。

这位瑜伽达人就在向日葵的环绕中给我们展示了几组令男神刮目相看的动作。第一个小姐姐是用双手撑地的八曲式来表现自己。这姿势的难度恰到好处，只要我们的双臂力量有所增长，腰部发力就可以完成这个体式。难度适中，动作却看起来复杂。无疑是装逼的一把利器。

轮式动作自然也是不可缺少的。轮式动作可以给人一种腿长腰软大胸脯的感觉。小仙女们要是采用了这个姿势，身材不好也可以纠正回来呢。看小姐姐就是轮式动作用脚尖点地加长腿长效果，肘部垂直地面，上半身的基本垂直也有了腰软的效果。男神看了肯定觉得小仙女们功底之深。

如果都是静态的体式，而男神迟迟不往我们这边看，怎么办？小密自有高招，来一个手倒立，然后像小姐姐一样的落地，先是左腿与右腿分离，左脚先去接触地面，随后右脚下落跟上。落地铿锵有力，就不怕男神不看过来。把男神的眼神吸引过来了，下面就好办了。

落地后就开始展现小仙女们的大长腿了。小仙女们就可以像小姐姐这样，背对着男神，将自己的右腿向侧方抬起，右手从胯下经过，左手从背后绕过，双手相扣。这姿势在给我们拉伸腿部肌肉的同时，还能再次告诉男神，“大长腿在这里”。

既然男神的眼神吸引过来了，我们就不需要搞出大动作了。大长腿也展现了，下面就开始我们的胸部大比拼！双手鸽王这姿势绝对是最佳选择。像小姐姐这样，将自己侧过去，给男神一个侧身。然后摆出双手鸽王后保持数秒。正如我们所看见的，小姐姐的傲人胸脯和挺翘臀部都展现在我们眼前，男神不可能看不见。如果有对比，这姿势也会完美胜出呢。

既然身为小仙女，最有灵气的舞蹈式动作当然也要摆出来给男神看到。具有灵气的动作我们一定要标准到位呢。不然东施效颦会令男神大失所望呢。小密就将舞蹈式的干货带给大家。

1. 首先我们可以采取树式体式站立，注意保持平衡。

2. 开始将自己的上半身进行前俯，同时左腿后翘举起。

3. 然后向后伸出自己的左手，慢慢地试着抓住自己的左脚踝。

4. 等抓住脚踝后，再将自己的上半身进行上扬，挺胸。同时向上方抬起自己的右手，并摆出经典的瑜伽手印。

美美哒的姿势就出来了。小密提醒小仙女们要注意自己站立的腿要伸直，胸部也要尽量挺起呢。这样，男神看起来会比较有气质呢。

当然，我们的收尾动作也要精致呢。这样，男神才会觉得我们是精致的小仙女呢。小姐姐这个轮式动作就很可以了。用双手撑地，然后将自己的左腿搭在自己的右腿上。这静止的动作给人一种美不胜收的感觉。

如果小仙女们为了给男神看太卖力了，导致自己腿部难受紧绷的话，小姐姐给了一个特好的治疗方法。那就是来一个一字马，拉伸一下我们的腿部韧带。等小仙女们再站起来就感觉肌肉放松舒服了不少呢。

这些姿势小密已经全交给你了呢。如果男神在看不上你，可能他是个瞎子男神。不可惜哈，小密还有别的绝招呢。关注小密，男神就是你的了。

有什么需要的可以跟小密留言呦，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢 。