不能小看高尿液酸血症, 降尿液酸非常重要, 需要这样做!
我们知道，在临床上，男性尿液酸平常值为149～416umol/L，而女性尿液酸平常值为89～357umo1/L，一旦超过指标的话，就是高尿液酸了。
血尿液酸上升的原因可分为两大类：尿液酸造成过多和排泄不好。
尿液酸造成过多的主要原因，是内源性的嘌呤代谢紊乱。比如，过多摄取嘌呤食品，现在的人，总是豪吃豪饮，海鲜，虾，大龙虾，蟹，鱼，美酒等等，这些食物虽然美味，让人吃了又想吃，但是这些食物都是嘌呤非常高的食物，可使血尿液酸浓度迅速上升，起到随时发病的状态。这一般是引起痛风性关节炎急性发病的诱因。所以为什么说，饮食的控制，和疾病是脱不了关系的。
而另一引起尿液酸上升的原因，是尿液酸在人体内部排泄不好。尿液酸积累在人体内部，排不出去，血尿液酸浓度便上升了。平常人每日排泄出去的尿液酸，有2/3经肾脏随尿液排泄出去，此外1/3分泌入肠腔，随大便排泄出去。尿液酸排泄障碍，主要是因肾脏排泄减少；而肾脏对尿液酸的排泄减少，主要是因为肾小管分泌尿液酸障碍。
尿液酸高的危害不单单仅有痛风，如今的调查发现，高尿液酸与血糖高、血脂高等一样，是代谢问题的其中一个表现，是心血管病症的独立危险因素。也就是说，仅仅尿液酸高一个条件，就可能会增加罹患冠心病等心血管病症的风险。高尿液酸血症可能还会带来另一个危险的后果就是肾脏问题。因血液中尿液酸浓度过高，会造成尿液酸晶体，而晶体沉积在肾脏，会导致肾结石、肾炎等。任由其变化下去，严重的可能会诱发肾衰竭、尿液毒症，最终可致命。
所以说，高尿液酸血症是不能小看，降尿液酸也是非常重要的，要怎么做好呢？
1、多饮水，或喝蒲公英洛神花茶
近年来，中药对于痛风的治疗显示出很好的治疗效果，现在向大家介绍以下几味常用的中药：
第一：百合
中医认为，百合味甘，微苦，性平；无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。另外，它还含有秋水仙碱，能缓解痛风性关节炎带来的不适。
第二：玫瑰茄
玫瑰茄的水提取物属于弱碱性，具有利尿功效，玫瑰茄的食用方面也多以泡茶为主，同样具有利尿的作用。
百合和玫瑰茄两味中药配合蒲公英，淡竹叶，葛根，茯苓，小蓟，木瓜可以混合起来制成蒲公英洛神花茶茶包，放入沸水中冲泡，等待五分钟即可饮用。
2、限制高嘌呤食品的摄取
限制高嘌呤食品，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食物，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食品中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要限制。另外，还要禁烟禁酒。
3、减肥：胖子们注意了，不要认为胖就 一定是福，肥胖增加出现痛风的风险，逐渐减轻体重可以减低血尿液酸水平。
4、控制脂肪摄取量
虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食物是不可代替的，也是身体所必须的，但必须要控制好量，不然会减少尿液酸排泄出去。尿液酸过高的病人每天脂肪摄取总量在50克左右为宜，还要以植物油为主，少吃动物脂肪。
