你的“心病”与肆意“甜蜜”有关

心血管疾病是糖尿病常见的慢性病发症，糖尿病患者合并的心血管疾病主要包括冠心病、心脏自主神经病变等，尤以冠心病更为多见，危害严重。

饮食中需要补充铬元素

铬的缺乏会导致糖和脂肪代谢障碍，间接影响冠心病。最近证实，糖尿病合并冠心病患者血浆铬水平明显低于正常人，铬缺乏可使在循环中的胰岛素水平增高，最终导致动脉硬化。补充铬可降低低密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇水平，降低冠心病的发病危险。

铬元素在未加工的谷物、麸糠、坚果类、乳酪中含量较多。

控制食盐摄入量

糖尿病合并冠心病患者每天食盐量最多不应超过3克，咸菜、酱菜、各种腌制的肉类、酱豆腐等含盐量较高，不宜食用。烹饪时可用葱、姜、蒜等天然调味料来增加食物的味道，以减少食盐的用量。

重点推荐食材

豌豆苗

豌豆苗富含铬和膳食纤维，适合糖尿病合并冠心病患者食用。

韭菜

韭菜含有的膳食纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收，起到预防和治疗糖尿病并发冠心病的作用。

苹果

苹果含有丰富的铬，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，也有利于降低冠心病的发病危险。

选择平和缓慢的运动方式

冠心病的发作常常与情绪激动、体力活动增加等有关。患者在进行活动锻炼时，应注意选择平和缓慢的运动方式，例如散步、打太极拳、舞剑等，避免过分激烈的运动，注意劳逸结合。

药物治疗

常用药物主要包括：抗血栓药（抗血小板聚集药、抗凝血药），减轻心肌氧耗，调脂稳定斑块等。药物治疗的目的是缓解症状，减少心绞痛的发作及心肌梗死；延缓冠状动脉粥样硬化病变的发展。对于部分血管病变严重甚至完全阻塞的患者，在药物治疗的基础上，可进行血管再建治疗。