不想生出胎记宝宝, 孕期这4件事要做好

丫丫最近在给宝宝做手术，原因是宝宝出生以后，右手腕上有一块硬币大小的胎记，她担心宝宝长大以后会因为这个感到自卑。现在，很多小学生，都已经非常在意自己的穿衣打扮和自身容貌了，所以，也能理解丫丫给孩子做的决定。其实，很多孕妈为了让宝宝出生以后皮肤更加细腻，五官更加漂亮，在饮食上也是特别注意。但是，对于宝宝出生会有胎记这件事情，宝妈除了要在吃上注意，这几个方面也要小心。

1、饮食新鲜

孕妈在怀孕期间，因为妊娠反应，会经历一段食欲不好的情况，但是，一旦过了这段时间，孕妈的口味会变重，想吃一些重口味的食物，所以，路边的烧烤、汉堡包、烤串等，就成了孕妈解馋的开胃菜，这些食物，一般多盐、多油、而且食材不一定新鲜，吃完后有可能会让孕妈身体不适，而且，不合理的膳食，会让孕妈身体缺乏某些微量元素，这会干扰色素细胞合成，容易是胎儿形成胎记。

2、避免腹部受碰撞

很多孕妈活泼好动，为了不给家人增添负担，在孕期拿重物，搬东西，都不在话下，甚至还有孕妈在快生产的时候坐公交车。孕妈能体谅家人是好事，但是，在孕期的时候，孕妈还是小心谨慎，一切以安全为第一最好，如果孕妈不小心磕到或者碰到腹部，有可能造成胎儿娇嫩的毛细血管破裂，让胎儿形成胎记，如果严重，还有可能造成孕妈流产或者早产。

3、远离辐射

在日常生活中，我们所接触的一些事物都存在一定的辐射，比如：电脑、微波炉、手机等，如果孕妈长期处在这样的环境中，有可能造成胚胎染色体变异，出现胎记。除此以外，甲醛、苯等物质，均可能通过孕妈的皮肤表层或者呼吸道进入到血液循环中，干扰胎儿色素细胞的合成，长期如此，不仅让胎儿有胎记，还可能导致胎儿畸形或流产。

4、放松心情

孕期，孕妈的心情对自身的健康，和胎儿的健康都非常有影响，当孕妈轻松愉悦时，会增加自身的免疫力，也会让宝宝处在健康的状态，当孕妈心情抑郁低落时，会使体内激素分泌不均衡，造成色素沉淀，使胎儿有胎记。

孕妈们，如果想让胎儿更加健康，出生后更加漂亮，以上的4个方面要注意哦！