在减肥的路上你入过这些坑么? 别再掉进去了
在减肥这条路上很多人都尝试过不同的减肥方法，我们经常会被商家无良的广告宣传所迷惑，什么月瘦十斤，老中医减肥秘方等。往往是花了一次次的钱却没有见到效果，更有甚者还弄坏了身体。今天我们就来揭秘一下这些减肥坑，希望大家在新的一年踏上减肥征程的时候不要再被骗到。
第一个减肥的坑各种类型的减肥药，市面上的减肥药大概可以分为两类：一是市面上各种烂大街的减肥茶。二是各种国外代购的“减肥药”
基本所有市面上美其名曰的减肥茶，成分都是一些缓泻剂或利尿剂，吃进去以后一定会拉，然后大量失水，甚至虚脱，最后导致体重的暂时下降。这种脱水的结果很有可能是致命的。建议大家一定要慎重。
第二类是各种国外代购的减肥药。比如现在流行的泰国减肥药，在各大网站上都能看到卖减肥药的广告，其实这类减肥药一般都是各种处方级违禁成分的大杂烩，比如西布曲明，甲状腺素，克伦特罗，奥利司他等等。我们简单来分析一下这些成分的作用及危害
西布曲明，它能够抑制食欲，别以为吃了药不想吃饭就没事了。他能够直接导致心血管疾病，心梗死，冠心病等，并且这些都是突发性的，抢救不及时就很容易挂掉。
奥利司他，吃过之后能让油脂从你的大小便中排出，阻碍身体对优质的吸收利用。他的副作用是导致大小便失禁，损害肝功能，导致肝功能下降。还有一些减肥产品宣称，能从女性的生殖系统排油。
这类产品会严重损害循环系统及代谢系统，并出现很多不良的副作用，有些甚至是不可逆的。即使你再胖，也要切记不要购买这些产品，因为他的伤害比脂肪给你的伤害还要严重。
第二个减肥的坑就是，市面各种减肥美容针灸拔罐按摩等。说到这点应该你一点都不陌生，几乎在中国只要有女人的地方就有这些地方的存在，大街小巷一面面鲜明的美容减肥旗帜。有些还打着针灸、拔罐、按摩、刮痧的旗号，他们都会以诸如“月瘦XX斤”“不瘦退款”等字眼来吸引客户眼球，这类店一般都是以签约的形式来吸引客户。
这些店在签约之后一般都是帮客户量量体重，测测腰围，然后交代客户尽量不吃或少吃米面， 然后就是做一些类似针灸、拔罐、刮痧的服务，剩下的就没有什么专业的知识了。
并不是说中医不能减肥，而是市面上大部分中医减肥的店铺都没有中医师资格证，并且说是做什么拔罐针灸按摩一疗程包瘦多少斤，仔细一问，过程中还要忌口，过程全部都对饮食有严格要求，基本都是在黄瓜、西红柿、鸡蛋白、苹果等食物的陪伴下度过的。
中医博大精深的文化却经常被商家拿来做噱头，还有拿来外用的，例如号称纯天然植物提取的按摩膏、精油等，让皮肤产生灼烧感，误以为是脂肪在燃烧。最奇葩的是竟然还有拍打减肥法
第三个坑就是近几年销量惊人，某宝商家一个月总计卖出去几百万台的甩脂机，除了让人身体发麻，也没听说哪个人天天用，坚持半年瘦了20斤的。指望站着不动让脂肪自己甩掉，也太天真了。
脂肪的代谢是一个复杂的运作系统，它跟我们的饮食结构、运动习惯、心情、以及身体各种酶都有非常密切的关系。最最根本，肥胖与否取决于我们每天摄入的能量大于消耗的能量，如果摄入的能量大于消耗的能量，自然就会储存脂肪。反之就会瘦。
不要在被那些夸张的宣传欺骗了，好好地改善饮食与生活习惯才是最健康的瘦身。不要想着一个月瘦十斤这样的美事。脂肪的消耗也需要一个过程。
