一日之计在于晨, 你的早餐营养均衡吗?

2018-01-04 11:41:56 一日之计,均衡,在于

相信大家都听过一日之计在于晨,也有不少人都告诉你早餐真的很重要,但是很多人对待早餐的态度都是应付,随便的吃几口就算早餐了。其实这样真的很不好,看似吃了早餐,却同时增加了胃部的负担,得不偿失。那么早餐到底应该怎么吃呢?

有的人喜欢吃传统的中式早餐,也有人对西式的面包牛奶情有独钟。无论是喜欢哪一种,你都必须要注意,早餐一定要营养均衡。虽然路边会有很多早餐小店,但是还是建议你自己早起一小会亲自做个早餐哦。

其实做早餐并不会耗费太多时间,几分钟就搞定的早餐也能均衡营养!不信?那就接着往下看吧!

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西式早餐DIY

对于年轻人来说,西式的面包牛奶似乎更受欢迎一些。与其每天去店里买还不如自己DIY。其实西式早餐制作起来真的是很简单了,牛奶和面包片都是提前备好的,你需要做的就是给它加热。再加上一点果酱或火腿,完美!

迷你陶瓷陶晶锅

早餐煮点牛奶或者燕麦片应该是很多女孩子都喜欢的早餐了,这款的设计有点迷你风的感觉,采用纳米陶瓷晶体,不粘不糊更健康。而且颜值超高,马卡龙的颜色清新可爱。

纳米陶瓷陶晶锅

喜欢吃烤面包或者三明治的话,建议入手一个煎锅,这款的设计是属于比较简洁实用的。纳米陶瓷材质健康无毒不粘锅,煎炒两用,而且不挑炉灶;远红外线加热,导热均匀,即使新手也能hold住。

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水果清肠道

对于女孩子来说,早餐最不能缺少的就是水果了,不仅可以补充水分,还能起到清理肠道和减肥的作用。大部分人购买水果都是一次买够几天的量,那么就需要将它存放在可以保鲜的冰箱里了,随吃随取,超级方便。

分储多门冰箱

可能有的人会说家里已经有冰箱了,但是这款冰箱确实有让人惊艳的亮点。干湿分储的设计可以保证食材和水果的原汁原味。大气优雅的玫瑰金,彰显尊贵格调。全温区贴心变温,定制专属空间。

多层净化净水龙头

值得一提的是,大部分分家庭的自来水其实并不能直接入口,所以喜欢吃水果的话,建议你在厨房里安装一个具有净化功能的水龙头。智能系统手机就可以对手机进行实时监测。多层滤芯还你放心水质。

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中式早餐来报道

很多人都觉得中式早餐自己做起来太麻烦了,所以大都是上班之前买一点,但是其实中式早餐也并没你想象中的那么麻烦。前一天晚上就可以将水和米放入锅中,第二天还无需早起就有浓香的粥可以喝!这就是智能时代的好处!

迷你智能电饭煲

喜欢吃中式早餐?那就备一个多功能电饭煲吧。这款是迷你型,即使是宿舍也能使用,很适合小型家庭使用。LED的操作屏幕方便操作,24小时的预约功能简直是懒人党福利,不用早起就有早餐可以吃。

多功能迷你电饭锅

这款简直是卖萌神器,相信女生们看到它都会忍不住心动。相比之下,这款的功能就比较少了,只有煮粥和做饭的功能,可以说是专门为早餐准备的了。懒人党们其实有它就够用了。简洁的操作面板,粉嫩的配色,少女必备。