说不清过去自己哪儿变了, 但瑜伽可以

变得更好是最基本的新年憧憬。年纪大了，头发少了，总得有点什么在变好吧。

2018年第一个周一，希望大家各种大吉，创业绩新高为这一年开个好头，想买的、想吃的都不用拘着，想去的、想玩的都能达成。

小编有个不成熟的小建议，如果你真的想在一年完结时明确知道自己哪儿变得比之前好了，瑜伽最靠谱。

那种变得好是真真切切的，不用哄自己玩儿。

比如，数位yogi就用这样的 before & after 为自己做了年度总结。

他们中不乏各种“废柴”的完美逆袭，before的他们甚至还不如我们。

他们用自己亲身验证了瑜伽适合所有的人，只要你肯坚持，瑜伽会给你你想要的所有。

若你看到体式的进步，内在一定得到了更大的收获，瑜伽永远不会只发生在身体表面，这是它的本质。

那些你流过的汗是不会骗人的，而且完全没有捷径可走，after的你不仅体式做得漂亮，姿态也不知自信从容了多少倍。

如果说别人的进步快于你，也无非是别人付出了更多的时间和精力。你最弱的部分是你最想要去“攻破”的，同时也是最难达成的，所有的事都是这样。想想你改掉上一个坏习惯用了多久？你得坚持。

练瑜伽的人都知道，想要这样的进步就一个字：练。

仿佛都看到了未来的自己。

要不是记录下来，你可能都不相信会有这么大的变化。

你没法想象一个瑜伽小白怎么就成了高手。

果然体式练到位了之后，怎么拍表情都好看。

虽然瑜伽令你产生变化的速度是慢的，且没那么容易，但同时它又是最快最容易的：只需要坚持就有喜人的结果，扎实且深入。

没有捷径，唯有坚持。