冬天减脂比夏天更快, 趁现在可以开始你的减肥计划了!

减肥是女人一生的事业，很多女生每天都注重自己的体重，对于女生来说体重是她们的硬伤，冬天来了，又是一个长肉的季节，一不小心吃多了，体重瞬间往上涨，让人措手不及。

冬天是女生贪吃但是偷懒不想运动的季节，在夏天还是会有很多女生坚持健身减肥，但是面对寒冷的冬天，女生们都不想动，只想在被窝里面舒舒服服的。那么问题来了，你觉得夏天减肥快还是冬天呢？小编觉得很多女生会说夏天，因为夏天运动量够，而且还排汗，所以减肥自然比冬天快。

其实大家的想法都是错误的，相反，冬季减肥比夏季更快，你知道为什么吗？如果不知道请接着往下看。

1、气温低对运动减肥更有帮助

其实，冬天是一年当中最好的减肥季节，也是减肥效果最好的季节，因为在气温低的环境下运动减肥，相同的运动量在寒冷的空气中消耗的热量比在夏天温暖的环境下消耗的热量多得多，所以我们才说冬季是最好的减肥季节，也是减肥最快的季节了。

2、基础代谢的提高更容易减肥

在寒冷的冬季，由于偏低的气温会让我们的肠胃供血量增多，也就是消化吸收功能会比夏季强很多，所以人就会比较容易饿，这也直接会让我们的胃口增加，这也是冬天最容易发胖的原因，但是当你在这关键的季节可以适当控制饮食，不仅发胖率会明显降低，配合一定量的运动，不仅不会胖反而还会快速减下来，而且在寒冷的冬季人体会产生很大的热量，基础代谢的提高可以消耗更多的热量，自然也是仙女们减肥的好时机啦！

减肥是一个艰难又漫长的过程，选择一个时机减肥比吃那些减肥药来得更健康、更快速，所以说需要减肥的仙女们一定要把握这个来之不易的冬天，可以让你快速减下来，做一个美美哒的女孩子哦~