每天保持好心情, 多吃这些健康食物, 让癌细胞再也翻不了身

生老病死是人生普遍的规律，但是我们可以从饮食习惯中，预防疾病上身，从而可以延年益寿。说到疾病，最让人觉得心寒就属癌症了，但是，只要我们乐观面对，每天食用一些健康的食物，避免癌细胞被激活，就可以让癌细胞永久睡眠。今天，我们一起来看看，食用哪些食物会让癌细胞翻不了身。

多食用颜色丰富的蔬果。研究者发现，水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素，颜色越丰富，所含的抗癌营养成分就越多。

萝卜

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的一种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。冬季吃带根皮的萝卜，可以强壮身体，御寒耐冷，所以一直都有：冬季萝卜赛人参的说法。

但是对于脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡患者是不能吃萝卜的。

红薯：红薯含有丰富的维生素、脱氧异雄固酮和强抗氧化物质，可以消除诱发癌症的活性氧，抑制癌细胞的生长，使衰弱的免疫系统重新振作。

海带

海带中含有丰富的碘元素，人们的食用盐中加入的就是这种元素，其可以有效的预防“大脖子”病。海带中的海带酸钠具有将致癌物质排出体外的作用，对于人体防癌抗癌也有着一定的积极意义。

芥蓝

芥蓝是春天的代表蔬菜之一，南方人，尤其是广东人喜欢吃芥蓝，可北方人对这种蔬菜感情不深，也不常吃。很多人以为芥蓝就是一种普通青菜，但事实上，它的功效不是一般的强大啊。它也被称为“抗癌蔬菜”。

从这点来看，芥蓝中的抗癌物质含量相对最多，营养保健功效也高。要注意，芥蓝虽然富含抗癌成分，但毕竟只是一种蔬菜，不要过于迷信它。

铁皮石斛具有增强机体免疫功能和抗癌作用 ，临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗 。能改善肿瘤患者的症状 ,减轻放化疗引起的副作用 ,增强免疫功能 ,提高生存质量 ,延长生存时间。