一旦肝不好, 人废一半! 出现这种症状别大意是肝出毛病了

2018-01-04 22:43:21 人废,出毛病,一半

肝脏是人体最旺盛的器官，具有解毒、免疫和造血功能。肝脏是健康的，身体的其他器官可以更有效地工作。所以，保护肝脏是第一位的。

大部分时间熬夜来伤害肝脏

在肝上熬夜是最大的。因为肝脏是人体内最大的解毒器官，而晚上则是肝脏浓缩的“工作时间”。如果我们此时不休息，而不是饮食，肝脏就会超载。当肝脏真的“喊”疼了，问题就很严重了。

1包麻辣条含有20种添加剂，多吃伤。

专家说，零食和其他零食在高糖、高盐往往很高，含有大量的食品添加剂，如色素、香精、甜蜜素等。其中一些化学物质，如果肝脏没有代谢，就会沉积在肝脏，导致肝细胞坏死。年轻人摄入过多会对肝脏和神经系统造成损害。近年来，由于辣条引起肝损伤的病例并不多见。黑龙江省114岁的双肝损伤患者在发病前几周一直在吃辣条。

口腔出现这种症状，不要马虎，那是肝病！

黑紫色的嘴唇

脏腑气血齐平。嘴唇颜色浅粉色，有一定光泽。而肝气郁结血瘀则不顺，使唇色变为紫色。唇色紫黑是肝气郁结和瘀血的信号，如果发生在女人身上，那么她平时月经也一定不坏，因为气血不顺，容易痛经、闭经。

口干

口干和血糖没有问题。提示肝阴不足，肝功能不强，肝虚弱，肝虚。每天大便，数量较少。它也是肝脾虚弱的表现。晚上醒来很容易，尤其是十二点到二点之间，或与肝脏密切相关。

早晨起来，嘴里含着苦涩的味道。

如果早晨是由于过多的疼痛所引起的，而每晚11点- 1是肝脏工作时间，如果没有休息，肝功能很早就会减少，导致疼痛。如果嘴巴很暗，口干，口臭，口腔疼痛的情况下，你需要注意，这是过度愤怒的现象，愤怒的需要及时。

熬夜的朋友比普通人更爱它。众所周知，多喝水可以促进新陈代谢，消除体内废物，从而减少代谢物和毒素对肝脏造成的损害。只靠水来补肝，滋补保肝作用是远远不够的。

所以在饮食方面，我总结了一个原则就是 “万物皆有度，万物皆有法”，说人话就是吃的量上要注意，任何东西都不要一次吃太多，吃的方法也要注意，尤其是调味和烹饪上，最重要的是把握这个度和饮食方法，同时注意个体化差异。

1、适当补充优质蛋白

什么是优质蛋白呢？瘦肉、鱼肉、牛奶、豆类蛋白等。对于一般的慢性肝病来说，适当补充这些优质蛋白，可以提供能量、保护肝细胞，补充容易流失的钙，同时肥肉最好不要吃，就是减少脂类的摄入，控制体重。

经常有患者问：“脂肪肝是不是不能吃肉？”，脂肪肝虽然有“脂肪”二字，但其实大部分患者得病和吃肉这件事儿没有直接关系，比如脂肪肝有一个病因就是快速减肥导致的肝细胞损伤。所以对于慢性肝病患者，我们的建议是肉类整体上适当摄入，没必要把肉戒了。

2、增加新鲜蔬菜水果摄入

慢性肝病患者肝功能下降，往往会出现维生素缺乏，这时体内的许多酶失去功能，影响代谢活动，所以我们就要适当补充维生素，多吃新鲜水果。

3、食疗。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的酵菌，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘菌液，在网上一般热门平台就能买到。