5个令人惊讶的胡萝卜用途

适合孕妇

胡萝卜帮助调整胎儿的发育，减少胎儿感染甚至流产的机会。如果一个孕妇定期食用胡萝卜，那么她最有可能有更好的牛奶生产质量改善。

适合更年期和绝经期后的人群

提取新鲜的胡萝卜汁，每天饮用，对女性来说是非常好的，因为胡萝卜含有植物雌激素，可以帮助女性承受月经痛苦。在大量出血的日子里，吃胡萝卜或喝果汁可以调节非系统性出血。绝经后，一个女人，可以喝胡萝卜汁来承受潮热和许多其他更年期问题。

保护你的牙齿和牙龈

胡萝卜消除瘟疫和食物颗粒，发现你的牙齿和牙龈之间的空间，所以胡萝卜照顾你的牙齿健康。我们都知道，口腔里的唾液本质上是碱性的，所以可以平衡牙龈里的酸性细菌。胡萝卜含有的矿物质可以杀死这些有害的细菌，并且保护你的牙齿不会以更快的速度腐烂

提高身体免疫力，帮助消化食物

胡萝卜含有丰富的抗氧化剂和必需的营养物质以及维生素C.所有这些成分都对改善人体免疫系统非常有益。如果你经常食用胡萝卜，那么你的身体肯定会发展一种防护疾病的保护盾。

胡萝卜含有纤维，间接有助于改善肠蠕动，并有助于食物的适当消化。吃胡萝卜对于经常出现便秘和酸性的人来说是最好的。纤维也有助于减肥，所以你可以吃一个胡萝卜，避免糖，以减轻重量。

保护你的视力

胡萝卜有舒缓的作用，放松你的眼睛。胡萝卜是β-胡萝卜素的丰富来源，它被转化为肝脏中必需的维生素A. 这种维生素然后转化为视网膜中的视紫红质。视紫红质是一种紫色色素，非常有必要让眼睛在夜晚看清楚。因此，β-胡萝卜素能够改善夜间视力，保护您的眼睛免受黄斑变性，青光眼和老年性白内障等问题的困扰。即使在治疗夜盲症等问题上，胡萝卜也是非常有帮助的。许多研究表明，胡萝卜可以减少40％的黄斑变性风险。